Agnieszka Cegielska dla DZ: O nowej książce z cyklu "Naturalnie", budowaniu odporności, równowadze, bieganiu z mopem i hiszpańskiej muzyce

12 listopada 2020 r. ukazała się czwarta książka z serii "Naturalnie" autorstwa Agnieszki Cegielskiej. Tym razem to zbiór rozmów ze specjalistami, którzy zajmują się zdrowiem.

- Jestem na takim etapie, kiedy zdrowie jest dla mnie największą wartością. Nie marzę o złotych zamkach, Bentleyach, to nie dla mnie. Ja bardzo lubię jeździć rowerem, choć oczywiście szanuję auto, które mam, bo pomaga mi w dużym mieście. Tak samo spokój oznacza zdrowie. Balans, równowaga. Marzę, by być w równowadze - powiedziała nam Agnieszka Cegielska w trakcie rozmowy wideo.

- Jeśli do tego jest jeszcze czas, który można spędzić z dobrymi ludźmi, pójść do lasu, pooddychać, coś dobrego ugotować, zatrzymać się i nie być dla siebie zbyt surowym. To nie jest tak, że ja o tym wszystkim wiem od wielu lat. Ta książka „Naturalnie dla zdrowia” jest właśnie moją drogą do zdrowia, jest rozmową m.in. z psychoterapeutką Małgosią, z fantastycznym profesorem Iżyckim, onkologiem, o rozwoju chorób onkologicznych o tym, co więcej możemy zrobić, żeby zadbać o pacjentów. A trudno znaleźć rodzinę, gdzie nie ma tej choroby - dodała.

Wielu z nas myśli, że droga do zdrowia jest długa i niełatwa. Jednak często okazuje się, że może być zdecydowanie krótsza i prostsza. Jak bardzo mogą pomóc nam odpowiednia dieta, osteopatia, terapia krzyżowo-czaszkowa, chiropraktyka, hirudoterapia i wiele innych terapii? Co możemy zrobić, aby w naturalny sposób wesprzeć naszą odporność i jak robią to ci, którzy na co dzień pomagają innym? Co zrobić, aby uwolnić z organizmu nagromadzony latami stres i pokochać niedoskonałości swojego ciała?
Odpowiedzi na te pytania można znaleźć w książce "Naturalnie dla zdrowia".

Wbrew pozorom, nie jest to jedynie odpowiedź na czasy pandemii. Jak zdradziła autorka, ta książka w jej głowie była już od dłuższego czasu.

- Jesteśmy tym co jemy, pijemy, myślimy, jakimi ludźmi się otaczamy. Medycyna chińska mówi, że matką większości chorób jest zła dieta, ale ojcem stres. Miałam przyjemność uczyć się medycyny ajurwedyjskiej i kiedyś jeden z moich nauczycieli, lekarzy powiedział: "Pamiętajcie, trawienie rozpoczyna się na poziomie głowy". Więc jeżeli na stole będzie nawet najzdrowszy pokarm, będziecie oddychać alpejskim powietrzem, ale usiądziecie do stołu z ludźmi, którzy generują w waszym życiu stres, to nic wam to jedzenie nie da - podkreśliła Agnieszka Cegielska.

- Nasze emocje, stres, wszystko, co dzieje się dookoła, ma olbrzymi wpływ na nasze zdrowie. Dlatego postanowiłam do tej książki zaprosić czternastu specjalistów, którzy towarzyszą mi od ponad 20 lat - podsumowała.

Co zrobić, by wzmocnić odporność? A także dlaczego Agnieszka Cegielska ponad wszystko kocha hiszpańskie disco polo, bieganie z mopem?
Zobaczcie naszą rozmowę wideo.

Agnieszka Cegielska to absolwentka dziennikarstwa i studiów podyplomowych z dziedziny zdrowia i zdrowego stylu życia. Konsultantka medycyny ajurwedyjskiej. Od kilkunastu lat związana z telewizją TVN. Wielbicielka otaczania się naturą i sięgania w pierwszej kolejności po to, co natura stworzyła.