Najnowsze materiały dotyczące zdrowia od Akademii NFZ 15.04.2024

Nowe materiały dotyczące zdrowia, stylu życia, ćwiczeń, diet, szkoleń tematycznych oraz publikacji. Te informacje znajduję się w postać Akademii NFZ. W ten sposób możesz poszerzyć swoją wiedzę na temat szerokiego zagadnienia, którym jest ochrona zdrowia.

Nowe informacje od Akademii NFZ

🆘 Uzależnienie od alkoholu to choroba. ⚕️ Alkoholizm można leczyć. _ ​ ​ 📅 15 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Trzeźwości ​ ​ 🆘 Alkohol jest najczęściej używanym środkiem uzależniającym na świecie. Uzależnienie od alkoholu jest chorobą przewlekłą, na którą choruje się do końca życia. 🆘 Szacuje się, że na całym świecie pije alkohol ok. 2,3 miliarda osób, a ok. 23 mln uzależnia się od niego co roku. 🆘 W Polsce ok. 80% dorosłych spożywa napoje alkoholowe. Nadużywanie alkoholu dotyczy ponad 2,5 mln Polaków. W rodzinach z problemem alkoholowym żyje 3-4 mln osób, w tym 1,5-2 mln dzieci. Z kolei 700-900 tys. osób w naszym kraju jest uzależnionych od alkoholu. ​ ​ ℹ️ W roku 2023 ze świadczeń leczenia uzależnienia od alkoholu skorzystało łącznie 250 531 osób. W stosunku do roku ubiegłego liczba pacjentów, którzy skorzystali ze świadczeń w związku z leczeniem uzależnienia od alkoholu wzrosła o 3,94%. 📊 W roku 2023 Narodowy Fundusz Zdrowia przeznaczył na leczenie uzależnień od alkoholu 898 020 133 zł. Nakłady te są większe o 27,81% w stosunku do roku ubiegłego. _ ​ ​ ℹ️ Jakie sygnały powinny niepokoić? ​ ​ 🆘 Uzależnienie rozpoznaje się, gdy spełnione są, co najmniej 3 spośród następujących kryteriów: ✘ silne pragnienie lub poczucie przymusu picia tzw. głód alkoholowy, ✘ upośledzona zdolność kontrolowania zachowań związanych z piciem (nieskuteczność wysiłków zmierzających do zmniejszenia lub kontrolowania picia), ✘ pojawienie się fizjologicznych objawów zespołu abstynencyjnego, gdy picie alkoholu jest ograniczane lub przerywane tj.: drżenie mięśniowe, nadciśnienie tętnicze, nudności, wymioty, biegunki, bezsenność, rozszerzenie źrenic, wysuszenie śluzówek, wzmożona potliwość, zaburzenia snu, niepokój, drażliwość, lęki, omamy wzrokowe lub słuchowe, majaczenie drżenie, ✘ picie alkoholu, mimo świadomości rozmiaru szkód oraz konsekwencji zdrowotnych, ✘ potrzeba spożycia większych dawek dla wywołania oczekiwanego efektu, ✘ zaniedbywanie z powodu picia, alternatywnych źródeł przyjemności lub zainteresowań. _ ​ ​ ❓ Jak ocenić swoje spożycie alkoholu? ​ ​ Do sprawdzenia jak bardzo ryzykowny jest nasz aktualny model spożywania alkoholu, służy Test Rozpoznawania Zaburzeń Związanych ze Spożywaniem AUDIT. _ ​ ​ ❓ Gdzie szukać pomocy? ​ ​ 👉 wejdź na stronę Gdzie się leczyć - https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/Uniwersalne 👉 w wyszukiwarce wpisz - Leczenie uzależnienia od alkoholu wybierz województwo, powiat i miejscowość. ​ ​ 🎧 Wysłuchaj podcastu ➡️ ONKOLOGIA 4 | Dieta, alkohol, papierosy, a profilaktyka nowotworowa 👉 Link w komentarzu 👇👇👇 ​ ​ #alkohol #uzależnienie #Profilaktyka #ŚrodazProfilaktyką Ministerstwo Zdrowia #AkademiaNFZ #NFZ

⏰ To ostatni dzwonek! 📅 Program trwa do końca czerwca 2024 r. 💙 Skorzystaj z Profilaktyka 40 PLUS! _ ​ ​ 📈 Dotychczas z #𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐚𝟒𝟎𝐏𝐋𝐔𝐒 skorzystało ok. 2 960 000 osób. Blisko 900 tys. wypełniło ankietę, ale jeszcze nie wykonało badań. ​ ​ 👉 Wypełnij ankietę, 👉 zrealizuj e-skierownie. Nie odkładaj zdrowia na potem. ​ ​ 🛡 Program obejmuje pakiet badań diagnostycznych i pomiarów, które mają pomóc sprawdzić stan zdrowia wszystkich osób po 40. roku życia. ​ ​ Wypełnij ankietę i umów się na badania. 💪🩺 Sprawdź, jakie to proste! 👇👇👇 ​ ​ ℹ Więcej o programie dowiesz się z Poradnika Pacjenta ⤵ 👉 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-w-tym-programie-wzielo-juz-udzial-blisko-3-mln-osob-ty-tez-mozesz,8444.html? ​ ​ ​ #Profilaktyka40Plus #Zdrowie #Badania #WiosennyPrzeglądZdrowia #NFZ #MZ Ministerstwo Zdrowia

🤔 Planujesz wyjazd na majówkę za granicę? ➡️ Pamiętaj o #EKUZ ✈️ 🆕 Teraz o wydanie Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego lub certyfikatu zastępującego EKUZ możesz zawnioskować poprzez aplikację #mojeIKP. 💡 SPRAWDŹ jak prosto złożysz wniosek o EKUZ w aplikacji mojeIKP ⤵️ https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/ekuz-w-mojeikp

‼️ UWAGA ‼️ Nie daj się oszukać 💻 W internecie pojawiły się fałszywe strony, które łudząco przypominają oficjalny serwis internetowy Narodowego Funduszu Zdrowia. Oszuści mogą podszywać się pod #NFZ, np. oferując rzekomą usługę wydania karty ubezpieczenia, pod pozorem zbliżającego się terminu wygaśnięcia ważności tej karty. W ten sposób próbują wyłudzić dane osobowe i numer karty debetowej lub kredytowej. ⚠️ #NFZ NIGDY NIE POBIERA żadnych opłat i NIE ZBIERA danych przez internetowy formularz w celu odnowienia lub przedłużenia ubezpieczenia. Zaufane adresy stron internetowych zawsze poprzedza „https”, czyli protokół komunikacyjny, który zapewnia bezpieczne połączenie internetowe. – W razie wątpliwości skontaktuj się z nami przez bezpłatną i całodobową infolinię NFZ nr 800 190 590. ℹ️ Jak nie dać się oszukać?👇 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/uwaga-oszusci-moga-podszywac-sie-pod-narodowy-fundusz-zdrowia,8592.html #AkademiaNFZ #NFZ #MZ

🫑🌱 Znasz magiczną moc witaminy C? Teraz na portalu #DietyNFZ znajdziesz artykuł o jej istotnej funkcji w organizmie! Dowiedz się dlaczego #witaminaC jest niezbędna dla zdrowia, jak wzbogacić swoją dietę o tę niezwykle ważną substancję i gdzie jest jej najwięcej. Wbrew pozorom to nie cytrusy są jej najlepszym źródłem! Sprawdź, w jakich wiosennych produktach kryje się witamina C 👇 https://diety.nfz.gov.pl/porady/produkty-i-przepisy/witamina-c-w-wiosennych-przepisach Ciesz się zdrowiem wiosną! 🌼🍅 #WitaminaC #ZdrowieWiosną #DietyNFZ #NFZ

🫗🩼🩻 Leczenie uzdrowiskowe na #NFZ 👧👦 dla dzieci i młodzieży __ ​ ​ ℹ️ Czy wiesz, że: ➦ leczenie uzdrowiskowe dla dzieci na NFZ to nie tylko rehabilitacja, ale także leczenie chorób przewlekłych i profilaktyka, wykorzystująca naturalne zasoby lecznicze, takie jak wody mineralne, borowiny czy klimatoterapia ➦ leczenie uzdrowiskowe jest dostępne dla dzieci już od ukończenia trzeciego roku życia ➦ pobyt dziecka w uzdrowisku jest całkowicie bezpłatny, finansowany przez NFZ 📊 W 2023 r. z leczenia uzdrowiskowego skorzystało ponad 7 tys. dzieci, a za udzielone świadczenia Fundusz zapłacił 35,4 mln zł. __ ​ ​ ℹ️ Leczenie uzdrowiskowe dla dzieci to kompleksowa terapia, która może mieć istotny wpływ na poprawę stanu zdrowia oraz jakość życia najmłodszych pacjentów. ​ ​ ➦ Jak uzyskać skierowanie na leczenie uzdrowiskowe dla dzieci? ➦ Jakie schorzenia są najczęściej leczone? ➦ Jak długo trwa turnus? ➦ Czy dzieci otrzymują wsparcie edukacyjne? ➦ Czy dzieci zawsze są pod opieką rodziców? ​ ​ 👉 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o leczeniu uzdrowiskowym dla dzieci zapraszamy do zapoznania się z naszym Poradnikiem Pacjenta tutaj ➡️ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-jak-wyjechac-z-dzieckiem-do-uzdrowiska-na-nfz,8591.html ​ ​ #LeczenieUzdrowiskowe #Uzdrowiska #ŚrodazProfilaktyką #PoradnikPacjenta #profilaktyka #zdrowie #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia

💓 Profilaktyka chorób serca #ŚrodazProfilaktyką ​ ​ ℹ Na rozwój chorób układu sercowo-naczyniowego mają wpływ czynniki związane ze stylem życia: ▪️ nieodpowiednia dieta ▪️ palenie tytoniu i picie alkoholu ▪️ stres ▪️ niewystarczająca aktywność fizyczna. Długotrwałe narażenie na te czynniki może prowadzić do licznych zaburzeń, m.in.: ▪️ dyslipidemii ▪️ otyłości ▪️ cukrzycy ▪️ nadciśnienia tętniczego krwi. W konsekwencji mogą wystąpić choroby układu sercowo-naczyniowego m.in. ▪️ zawał serca, ▪️ choroba wieńcowa, ▪️ udar mózgu. Stanowią one najczęstszą przyczynę zgonów. Zapobiegaj! 🆓 Skorzystaj z bezpłatnego programu badań profilaktycznych #ChUK jeśli: ✅ masz 35-65 lat (badanie można wykonać raz na pięć lat); ✅ dotychczas nie rozpoznano u Ciebie choroby układu krążenia i jesteś obciążony(a) następującymi czynnikami ryzyka: ​ ​ ​ ​ ❥ podwyższone stężenie we krwi cholesterolu całkowitego, LDL-cholesterolu, triglicerydów i niskie stężenie HDL-cholesterolu ​ ​ ​ ​ ❥ palenie tytoniu, ​ ​ ​ ​ ❥ niska aktywność ruchowa, ​ ​ ​ ​ ❥ nadwaga i otyłość, ​ ​ ​ ​ ❥ upośledzona tolerancja glukozy, ​ ​ ​ ​ ❥ wzrost stężenia fibrynogenu, ​ ​ ​ ​ ❥ wzrost stężenia kwasu moczowego, ​ ​ ​ ​ ❥ nadmierny stres, ​ ​ ​ ​ ❥ nieracjonalne odżywianie, ​ ❥ obciążenia genetyczne. ​ ​ 🩺 𝗞𝘁𝗼 𝗶 𝗴𝗱𝘇𝗶𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝘂𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺? ​ ​ 👉 Program jest realizowany przez lekarza lub pielęgniarkę podstawowej opieki zdrowotnej w ramach #NFZ DOWIEDZ się więcej z Poradnika Pacjenta ⤵️ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-poznaj-chuk-program-nfz-w-ktorym-zakocha-sie-twoje-serce,8556.html __ #ChrońUkładKrążenia #NFZ #ProfilaktykaSerca #ZdrowieCardio #CHUK #serce #profilaktyka #chorobykrazenia #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia #DietaDash #DietyNFZ

🆕 Nowość w aplikacji #mojeIKP 🧡 Teraz umówisz dziecko na szczepienie, które chroni przed rakiem 📲 To proste: 👉 wybierz w aplikacji zakładkę „Profilaktyka”, a następnie „Szczepienia” 👉 wybierz „Umów się na szczepienie” 👉 wskaż, przeciwko czemu chcesz zaszczepić dziecko (rejestracja będzie w przyszłości obsługiwać także inne szczepienia) 👉 wybierz termin i miejsce, wskazując kod pocztowy i promień wyszukiwania, adres miejscowości lub wybierając konkretną placówkę medyczną 👉 potwierdź wybór. 🚸 Szczepienia przeciw HPV są bezpłatne dla dziewczyn i chłopców, którzy skończyli 11, a nie skończyli jeszcze 14 lat. Czy wiesz, że...❓ według raportu Agencji Badań Medycznych jedną z najczęstszych infekcji wirusowych przenoszonych głównie drogą płciową jest zakażenie wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV). 🚺 W Polsce, w populacji kobiet, największa zachorowalność na nowotwory HPV-zależne dotyczy raka szyjki macicy – w postaci inwazyjnej i in situ. W 2020 roku zachorowalność wynosiła odpowiednio około 10 i 5 zachorowań na 100 tys. kobiet. 🚹 Wśród mężczyzn najczęstszym nowotworem złośliwym HPV-zależnym jest rak krtani, który w 2020 roku został zdiagnozowany u około 7 mężczyzn na 100 tys. Ryzyko zakażenia można znacząco zmniejszyć, przede wszystkim poprzez zastosowanie szczepień ochronnych. 📈💉Dostępne na polskim rynku szczepionki mogą potencjalnie uchronić przed około 54% przypadków nowotworów HPV-zależnych, co w skali roku oznaczałoby w Polsce o 4,6 tysiąca nowotworów mniej. Od 1 czerwca 2023 roku szczepionki te są dostępne bezpłatnie dla dzieci 👧🧒 w wieku 12-13 lat w ramach powszechnego programu szczepień przeciw HPV. Jednak wyszczepialność wciąż jest na niskim poziomie. Umów dziecko na szczepienie, które chroni przed rakiem! 👇 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/szczepienie-ktore-chroni-przed-rakiem

🌸 Mammografia 🩷 Zdrowie kobiet _ ​ ​ 🌸 Dbaj o swoje zdrowie! Zminimalizuj ryzyko raka piersi! 🌸 🚺 Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet w Polsce. 🚺 Najwięcej zachorowań wykrywa się u kobiet między 50 a 70 r.ż. 🚺 Już po 20 r.ż. dbaj o piersi profilaktycznie. _ ​ ​ 👩‍🦱👩‍🦳 Masz 45-74 lat? ➦ Wykonaj mammografię w ramach programu profilaktycznego raka piersi NFZ. ​ ​ ​ 👱‍♀️👵 Masz mniej niż 45 lub więcej niż 74 lat? ➦ Możesz wykonać bezpłatnie "na NFZ" USG piersi i mammografię poza programem. ​ ​ ​ ℹ Z mammografii możesz skorzystać w gabinetach stacjonarnych i mobilnych (mammobusach): ​ ​ ​ ​ 🏥 Tu wyszukasz poradnię stacjonarną, która realizuje program profilaktyki raka piersi 👉 https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne ​ ​ 🚑 Tu sprawdzisz harmonogram postoju mammobusów 👉 https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/programy-profilaktyczne/mammobusy/ _ ​ ​ 👱‍♀️👩‍🦱👩‍🦳👵 Kobiety w każdym wieku powinny: ➦ raz w miesiącu (najlepiej 3-5 dni po miesiączce) wykonywać samobadanie piersi ➦ prowadzić zdrowy tryb życia. ​ ​ 👱‍♀️ Kobiety poniżej 45 r.ż. powinny wykonywać badanie ultrasonograficzne (USG) piersi. ➦ Badanie to jest zalecane dla kobiet młodszych, które mają w piersiach więcej tkanki gruczołowej, niż tłuszczowej. ➦ Obraz możliwych zmian jest wtedy bardziej widoczny na USG, niż podczas promieniowania rentgenowskiego przy mammografii. ➦ Skierowanie na badanie otrzymasz od swojego lekarza ginekologa. _ ​ ​ ℹ Poradnik Pacjenta ➡️ Rak piersi – jak mu skutecznie zapobiegać? 👉 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-rocznie-dowiaduje-sie-o-nim-az-20-tysiecy-kobiet-rak-piersi-jak-mu-skutecznie-zapobiegac,8490.html? ​ ​ 💙 Razem dla zdrowych piersi ​ ​ #Mammografia #Mammobus #badajsię #AkademiaNFZ #NFZ #DietyNFZ #MinisterstwoZdrowia #ProfilaktykaRakaPiersi #ZdroweKobiety #ZdrowePiersi #BadaniaProfilaktyczne #ZdrowaPrzyszłość #ProfilaktykaZdrowia #BadajSiebie #OdpowiedzialnoscZaZdrowie Ministerstwo Zdrowia

📆 Światowy Dzień Zdrowia 2024 - Moje zdrowie, moje prawo __ ​ ​ ⚕️ Światowy Dzień Zdrowia to doskonała okazja, by zastanowić się nad tym, jakie działania możemy podjąć, aby zadbać o siebie i swoje zdrowie. ​ ​ Zachęcamy Was do podejmowania świadomych decyzji dotyczących zdrowia każdego dnia! Nasz stan zdrowia zależy od wielu czynników, na które mamy wpływ. Od aktywności fizycznej po sposób odżywiania, od snu po radzenie sobie ze stresem - wszystko to ma wpływ na nasze samopoczucie i kondycję fizyczną. Kluczowa jest także profilaktyka. ​ ​ 🩺 Jakie badania profilaktyczne powinieneś wykonać? ​ ​ 📆 Przygotowaliśmy praktyczny kalendarz badań na portalu #AkademiaNFZ Wystarczy wejść na stronę, podać swoją płeć i wiek, a pokażemy Wam, jakie badania profilaktyczne warto wykonać i gdzie je zrealizować. ​ ​ Sprawdźcie sami 👉 https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-badan/ ​ ​ 💙 Zdrowie to nasz największy skarb, więc dbajmy o nie z rozwagą i troską! 💪 ​ ​ #SwiatowyDzienZdrowia #MojeZdrowieMojePraw #KalendarzBadań #ŚrodazProfilaktyką #DietyNFZ #profilaktyka #zdrowie #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia