Aktywność = lepsze życie

    Aktywność = lepsze życie

    Zdjęcie autora materiału

    Agata Markowicz

    Dziennik Zachodni

    Aktualizacja:

    Dziennik Zachodni

    Żeby dożyć w dobrym zdrowiu do późnej starości – konieczna jest regularna aktywność fizyczna. Trzeba pamiętać, że żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu – mówi Anna dr hab. Anna Zwierzchowska, prof. AWF w Katowicach. Jaki ruch jest najbardziej odpowiedni dla seniorów? Wszystko zależy od kondycji organizmu. Bo najważniejsze jest nie ,,ile” i ,,co” będziesz ćwiczyć, tylko jak często. Możliwości jest wiele – wystarczy tylko rozejrzeć się po najbliższej okolicy. Przykłady obejrzysz w naszym filmiku.

    Czytaj treści premium w Dzienniku Zachodnim Plus

    Nielimitowany dostęp do wszystkich treści, bez inwazyjnych reklam.

    Komentarze

    Dodajesz komentarz jako: Gość

    Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

    Liczba znaków do wpisania:

    zaloguj się

    PLEBISCYT UTW NA 6+

    Wyniki plebiscytu na Uniwersytet Trzeciego Wieku na 6+ w woj. śląskim

    Wyniki plebiscytu na Uniwersytet Trzeciego Wieku na 6+ w woj. śląskim

    Partnerzy

    • Urząd Marszałkowski województwa śląskiego
    • Śląskie dla seniora
    • Urząd Miasta Katowice
    • UKE
    • Senior na ściance
    • Senior na ściance
    • Apteki Zdrowit
    • Muflon
    • AJ Partners Opiekunki
    • Aquadrom
    • Senior +
    • Silesia Film
    • MM Cars
    • Alfa Vision

    Konferencje Forum Seniora

    Relacja z I Forum Seniora

    Relacja z I Forum Seniora "Polityka senioralna"

    Relacja z II Forum Seniora

    Relacja z II Forum Seniora "Aktywność i pasje"

    Relacja z III konferencji

    Relacja z III konferencji "Bezpieczny sezon letni"

    IV Forum Seniora w Katowicach – relacja

    IV Forum Seniora w Katowicach – relacja

    Plebiscyty

    Aktywny Senior 2016. Poszukiwani zwyczajni niezwyczajni 60+

    Aktywny Senior 2016. Poszukiwani zwyczajni niezwyczajni 60+

    Najlepszy Uniwersytet Trzeciego Wieku 2017

    Najlepszy Uniwersytet Trzeciego Wieku 2017

    Wybieramy

    Wybieramy "Miejsca przyjazne seniorom 2016" w woj. śląskim

    Zobacz wideo

    Za nami II Forum Seniora w Katowicach

    Za nami II Forum Seniora w Katowicach

    Pasja: Recepta na wieczną młodość

    Pasja: Recepta na wieczną młodość

    Aktywność = lepsze życie

    Aktywność = lepsze życie