Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
14 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nigdy nie jest za późno, by poznawać nowy język – może być...
fot. gpointstudio/123RF

Co na problemy z pamięcią i koncentracją? Te naturalne sposoby to kuracja odmładzająca dla mózgu. Tak pokonasz rozkojarzenie i zapominanie

Ucz się języków

Nigdy nie jest za późno, by poznawać nowy język – może być najwyżej trudniej niż za szkolnych lat. Im wcześniej się jednak zacznie, i im dłużej będzie się używać obcej mowy, tym lepiej wpłynie to na pracę układu nerwowego w starszym wieku. To wnioski naukowców kanadyjskich, którzy powiązali dwujęzyczność z większą plastyczności mózgu. Oznacza to większą liczbę połączeń nerwowych, dzięki którym nawet przy postępujących z wiekiem zmianach neurodegeneracyjnych zostaje zachowana ich sprawniejsza komunikacja i lepsze funkcje poznawcze. Również inne aktywności umysłowe są korzystne dla kondycji mózgu – tak działa słuchanie muzyki, taniec, granie na instrumencie czy nawet medytacja, która jest sprawdzonym sposobem na zmniejszenie poziomu stresu. Żeby medytować, nie trzeba być przy tym joginem. Wystarczy chwila wyciszenia, a w codziennym życiu – świadomość bycia „tu i teraz”.

Zobacz również

Zmiana czasu na letni w Kolejach Śląskich to nie problem!

Zmiana czasu na letni w Kolejach Śląskich to nie problem!

Brother Champion Judo Camp, czyli wielka impreza klubu z wielkimi ambicjami

Brother Champion Judo Camp, czyli wielka impreza klubu z wielkimi ambicjami

Polecamy

Łyżwiarze z toru krótkiego i długiego podsumowali udany sezon

Łyżwiarze z toru krótkiego i długiego podsumowali udany sezon

Nowość w klasach mundurowych. Szykują się spore zmiany

Nowość w klasach mundurowych. Szykują się spore zmiany

Niebywałe. Pocałował zawodniczkę, grozi mu 2,5 roku więzienia!

O TYM SIĘ MÓWI
Niebywałe. Pocałował zawodniczkę, grozi mu 2,5 roku więzienia!