Dzisiaj, 14 kwietnia, o godz. 13.00 w Centrum Handlowym Forum w Gliwicach pojawiła się Beata Sadowska: znana dziennikarka i prezenterka telewizyjna oraz radiowa, dla której zdrowy tryb życia to codzienność. Razem z mieszkańcami i uczestnikami wyjątkowej akcji, w ramach której chcą oni dokonać życiowej metamorfozy, tańczyła zumbę i wyciskała siódme poty.
- Sportowa sobota z Beatą Sadowską jest jednym z elementów programu, dedykowanym aktywności fizycznej. Od początku programu finaliści konkursu regularnie trenują pod okiem instruktorów z klubu My Fitness Place. Energetyczne pokazy zumby, trening z odważnikami kettlebell, a także ćwiczenia z urządzeniami takimi jak airbike czy roller, pozwolą spalić zbędne kalorie. Trenerzy pokażą też, jak ćwiczyć z taśmami powerband oraz kompletem hantli - zapowiadali organizatorzy wydarzenia.
I rzeczywiście: Sadowska ramię w ramię z mieszkańcami trenowała w pocie czoła. Jeszcze przed rozpoczęciem imprezy, opowiedziała także o swoich początkach i o tym, jak rozpocząć przygodę z bieganiem, by zbyt szybko się nie zniechęcić.
- Popełniłam typowe dla początkujących biegaczy błędy: zaczęłam za szybko, w niewłaściwych butach, źle się ubrałam
- wspominała Beata Sadowska. - Po stu metrach doszłam do wniosku, że bieganie nie jest dla mnie, że to bez sensu, ale w końcu wróciłam i zaczęłam na spokojnie, od marszobiegu, nie przemęczałam się. Robiłam to 2-3 razy w tygodniu, aż w końcu organizm bardzo szybko się do tego przyzwyczaił, a to sprawiło, że zaczęłam lubić bieganie - podkreślała.
Po półtora roku Sadowska przebiegła swój pierwszy maraton, ale zaznacza, że nie to jest w bieganiu najważniejsze.
- Nie trzeba biegać maratonu, wystarczy, że zrobimy kółko wokół bloku, urządzimy sobie przyjemną przechadzkę po parku. Ważne, by robić to dla siebie i znaleźć czas na tą zdrową aktywność
- mówiła dziennikarka.
Podczas imprezy w CH Forum, która potrwa do godziny 18.00, każdy może bezpłatnie przeanalizować także skład ciała, aby przekonać się, czy to już odpowiedni moment do rozpoczęcia regularnych ćwiczeń w klubie. Ponadto Galeria Treningu EMS zaprezentuje alternatywne formy treningu z wykorzystaniem stymulacji mięśni. To propozycja dla nieco bardziej zagonionych osób, ale też dobre wsparcie tradycyjnych form treningu.
- Dla Beaty Sadowskiej przyjazd do CH Forum to też okazja do spotkania się z uczestnikami wspomnianego konkursu „Z FORUM możesz więcej”. W jego ramach dziesięcioro finalistów przez miesiąc usiłuje dokonać totalnej zmiany swojego życia, w tym: wizerunku i stylu, sposobu odżywiania się oraz podejścia do aktywności sportowej - mówią przedstawiciele organizatorów.
Beata Sadowska już jako dziecko trenowała lekkoatletykę na stołecznej Legii. Ukończyła 15 maratonów (m.in. w Nowym Jorku, Tokio, Londynie i Amsterdamie) oraz kilka triathlonów. Chętnie wspiera inicjatywy promujące sport. W każdą podróż zabiera buty do biegania. Z tej pasji powstała książka „I jak tu nie biegać!”, która szybko stała się bestsellerem.
POLECAMY PAŃSTWA UWADZE:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?