5 z 17

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

10. Ramiona do boku, barki rozluźnione, łopatki ściągnięte....

Poprzednie Następne

Bolą Cię plecy? Wstań i ćwicz z nami! [ZDJĘCIA/WIDEO]

10. Ramiona do boku, barki rozluźnione, łopatki ściągnięte. Mocno napięty brzuch przez cały czas. Pępek wciągnięty w kręgosłup.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Podziemne centrum edukacji przyrodniczej Tatrzańskiego Parku Narodowego prawie gotowe

Podziemne centrum edukacji przyrodniczej Tatrzańskiego Parku Narodowego prawie gotowe

Podziemne centrum edukacji przyrodniczej Tatrzańskiego Parku Narodowego prawie gotowe

Podziemne centrum edukacji przyrodniczej Tatrzańskiego Parku Narodowego prawie gotowe

Kandydaci na burmistrza Iłży walczą o głosy przed drugą turą. Zobacz jak [FOTO]

NOWE
Kandydaci na burmistrza Iłży walczą o głosy przed drugą turą. Zobacz jak [FOTO]

Przebudowa ulicy 1 Maja w Gołkowicach. Szczegóły inwestycji, terminy

Przebudowa ulicy 1 Maja w Gołkowicach. Szczegóły inwestycji, terminy

Pożar samochodu ciężarowego na drodze krajowej. Są utrudnienia

Pożar samochodu ciężarowego na drodze krajowej. Są utrudnienia

Długi cień Jarockiego: „Matka” Witkacego po latach w Ateneum

Długi cień Jarockiego: „Matka” Witkacego po latach w Ateneum

Szybkie sposoby na podratowanie słownictwa przed maturą z polskiego

Szybkie sposoby na podratowanie słownictwa przed maturą z polskiego

Gdzie oglądać mecz Raków - Górnik? To wydarzenie piątku w Ekstraklasie

Gdzie oglądać mecz Raków - Górnik? To wydarzenie piątku w Ekstraklasie

Była premier szokuje w pamiętnikach. W mieszkaniu przy Downing Street były pchły

Była premier szokuje w pamiętnikach. W mieszkaniu przy Downing Street były pchły

Polecamy

Trump po spotkaniu z Dudą: "To mój przyjaciel"

Trump po spotkaniu z Dudą: "To mój przyjaciel"

Dramat w nocnym meczu Sabalenki z Badosą w Stuttgarcie. Przyjaciółka skreczowała

Dramat w nocnym meczu Sabalenki z Badosą w Stuttgarcie. Przyjaciółka skreczowała

Koktajl suplementów dla mózgu. Te składniki pomagają nawet w schizofrenii

Koktajl suplementów dla mózgu. Te składniki pomagają nawet w schizofrenii

Aluron Zawiercie i Jastrzębski Węgiel bliżej finału Plus Ligi

Aluron Zawiercie i Jastrzębski Węgiel bliżej finału Plus Ligi

Natalia Janoszek przeszła operację. Fanów zaniepokoiła relacja na Instagramie

Natalia Janoszek przeszła operację. Fanów zaniepokoiła relacja na Instagramie

Wstrząs w kopalni Mysłowice-Wesoła. Zmarł jeden z poszkodowanych górników

AKTUALIZACJA
Wstrząs w kopalni Mysłowice-Wesoła. Zmarł jeden z poszkodowanych górników

W Chorzowie zdewastowano pomnik, który przypomina o dawnym kirkucie

W Chorzowie zdewastowano pomnik, który przypomina o dawnym kirkucie

Zagra dla Polski na MŚ?. Niepokojące wieści. "Czas ucieka. Już nie wiem co mam robić"

GORĄCY TEMAT
Zagra dla Polski na MŚ?. Niepokojące wieści. "Czas ucieka. Już nie wiem co mam robić"

Daniel Beger wygrał proces w trybie wyborczym z kontrkandydatem Bartoszem Karczem

Daniel Beger wygrał proces w trybie wyborczym z kontrkandydatem Bartoszem Karczem