Co jeść, żeby nie czuć głodu. Poradnik dla tych, którzy nie potrafią się powstrzymać [TOP 10 produktów]

Biały ser i twaróg

Ser twarogowy chudy ma indeks glikemiczny 30

To produkt małokaloryczny, lekkostrawny i wartościowy. Żródło pełnowartościowego białka i aminokwasów. Zawiera witaminy A, D, E oraz z grupy B a także wapń niezbędny do budowy kości