Co jeść, żeby nie czuć głodu. Poradnik dla tych, którzy nie potrafią się powstrzymać [TOP 10 produktów]

Soki warzywne
Przykładowo: sok pomidorowy ma indeks glikemiczny 38, a sok z marchwi – 43
Soki warzywne zawierają cenne składniki odżywcze, pijąc je dostarczamy organizmowi dzienną dawkę warzyw. O ponieważ mają dużą objętość - zapełniamy żołądek, co sprawia że pozbywamy się uczucia głodu