Co jeść, żeby nie czuć głodu. Poradnik dla tych, którzy nie potrafią się powstrzymać [TOP 10 produktów]

Zupy krem
Zupy takie są sycące, a w dużej objętości dostarczają stosunkowo mało kilokalorii.
Dla przykładu: 100 gram zupy-krem z kalafiora to około 35 kcal; zupy-krem z groszku – około 55 kcal; z marchewki – około 25 kcal; z brokułów – około 40 kcal.