Nasza Loteria - pasek na kartach artykułów

Co zrobić z jabłek? Te pyszne fit desery możesz jeść na diecie odchudzającej! Wypróbuj przepisy na szarlotkę, racuchy z jabłkami i omlet

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Odchudzasz się, ale nie możesz oprzeć się pysznej szarlotce z jabłkami? Wypróbuj te przepisy na odchudzone wersje klasycznych deserów z jabłkami! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Odchudzasz się, ale nie możesz oprzeć się pysznej szarlotce z jabłkami? Wypróbuj te przepisy na odchudzone wersje klasycznych deserów z jabłkami! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. margouillat/123rf.com
Sezon na jabłka w pełni. Jeśli znudziła ci się klasyczna szarlotka lub będąc na diecie obawiasz się, że taki deser będzie zbyt tuczący, to wypróbuj te przepisy na odchudzone wersje słodkich dań z jabłkami. Cynamonowa szarlotka czy omlet smakujący jak ciasto z jabłkami to apetyczne, ale zdrowe fit desery, które bez wyrzeczeń możesz jeść nawet na diecie odchudzającej. Wypróbuj przepisy na słodkie dania z jabłkami.

Spis treści

Jakie jabłka wybrać do szarlotki, a jakie do kompotu?

Przygotowując desery z jabłek, warto pamiętać, że odmiana tego owocu w znaczący sposób wpływa na walory smakowe i estetyczne potrawy. Wyróżnia się odmiany jabłek kwaśnych i słodkich, jabłka miękkie, soczyste, kruche i twarde. Zachowują się one w zupełnie inny sposób poddane obróbce termicznej, dzięki czemu uzyskują inną konsystencję i formę.

  • jabłka twarde – są trudne do rozgotowania, zachowują więc pierwotny kształt. Warto wybrać je jabłecznika, kompotu, a także świetnie sprawdzą się do nadziewania i pieczenia, np. Gala, Granny Smith, Ligol,
  • jabłka miękkie – łatwo rozpadają się podczas obróbki. Przeznaczone są na musy, dżemy, do szarlotki z kremowym jabłkowym nadzieniem, np. Antonówka, Champion, Jonagold, Papierówka, Szara Reneta,
  • jabłka słodkie – są dobre do ciast, nie trzeba wówczas dodawać wiele cukru lub innych substancji słodzących, np. Champion, Gala, Golden Delicious, Ligol, Papierówka, Rubin, Topaz,
  • jabłka kwaśne – nadają się do szarlotki lub przetworów. Wprowadzają ciekawy kontrast dla słodkiego ciasta, np. Antonówka, Idared, Jonagold, Gloster, Lobo, Szara Reneta.

Co zrobić z jabłek? Wypróbuj te przepisy na niskokaloryczne desery z jabłek!

Słodkie wypieki mogą być fit pod warunkiem, że kaloryczne składniki zamienimy na lżejsze odpowiedniki. I tak do szarlotki zamiast zwykłej mąki warto użyć pełnoziarnistej i zmielonych płatków owsianych, zamiast cukru miodu, a masło warto zastąpić olejem kokosowym.

Te pyszne fit desery z jabłek możesz jeść na diecie odchudzającej. Wypróbuj przepisy na szarlotkę i inne słodkości z jabłkami!

Placki z jabłkami to smaczny deser, który polubią zarówno dzieci jak i dorośli. Można przygotować je w wielu wersjach, a smak każdej z nich będzie zależał od rodzaju użytych dodatków. Sprawdź proste przepisy na placki z jabłkami.

Placki z jabłkami na każdą okazję? Zrobisz je w kilka minut....

Dodaj firmę Autopromocja

Bądź zawsze w formie

Materiały promocyjne partnera
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Testy krwi prognozują ryzyko zawału serca

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Co zrobić z jabłek? Te pyszne fit desery możesz jeść na diecie odchudzającej! Wypróbuj przepisy na szarlotkę, racuchy z jabłkami i omlet - Strona Zdrowia