Darmowe zajęcia na Stadionie Śląskim. "Aktywny Śląski" czyli Zumba nordic walking, zajęcia biegowe, tabata i inne...

Aktywny Śląsk to nie pierwsza akcja Stadionu Śląskiego. Do tej pory w ramach cyklu prowadzone były zajęcia biegowe oraz nordic walking. W tym roku oferta zajęć została rozszerzona o trening funkcjonalny, zumbę, tabatę oraz warsztaty.

Miałem przyjemność wziąć udział w akcji „Biegaj z nami na Stadionie Śląskim” w zeszłym roku i uważam, że to świetna sprawa, móc trenować pod okiem doświadczonych instruktorów. Akcja Aktywny Śląski jest skierowana zarówno do młodych osób, jak i seniorów. Nie ważny jest poziom sportowy uczestnika, ponieważ każdy znajdzie zajęcia dla siebie. W tym roku w treningach wezmą udział nasi ambasadorzy, lekkoatletyczni mistrzowie olimpijscy, świata i Europy. Myślę, że będzie można się od nich wiele nauczyć.” – mówi Jan Widera Prezes Stadionu Śląskiego.

Treningi odbywają się cały rok: od stycznia do grudnia. Organizowane są na terenie Stadionu Śląskiego. Zbiórka ma miejsce w recepcji stadionu. Każdy z uczestników może nieodpłatnie wypożyczyć sprzęt sportowy, skorzystać ze stadionowej szatni oraz parkingu.

Misją Stadionu Śląskiego jest popularyzowanie sportu wśród mieszkańców województwa śląskiego. Widząc w zeszłym roku, jak duże zainteresowanie miały zajęcia biegowe oraz nordic walking, chcieliśmy rozwinąć nasz projekt o ćwiczenia, które będą uzupełnieniem projektu. Zamierzamy również edukować uczestników akcji, dlatego raz na kwartał zaplanowaliśmy warsztaty, podczas których specjaliści podzielą się swoją wiedza z zakresu zdrowego stylu życia.” – dodaje Jan Widera.

Zobacz zdjęcia z zeszłorocznej edycji „Biegaj z nami na Stadionie Śląskim”

Wszystkie zajęcia na stadionie prowadzone są przez profesjonalnych instruktorów z dużym doświadczeniem. Jakie zajęcia mają do wyboru uczestnicy wydarzenia?

• Zajęcia biegowe - Nad treningami biegowymi sprawuje pieczę August Jakubik, który ukończył 68 ultramaratonów oraz 151 maratonów. Jest brązowym medalistą mistrzostw świata w biegu 48 godzinnym z rekordem Polski 370 km 381 m. Na zawodach i treningach, w tym czasie, przebiegł ponad 140 000 km. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym biegaczem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym sportem, zajęcia organizowane przez Stadion Śląski pozwolą na pokonane własnych ograniczeń. Całość prowadzona jest pod czujnym okiem ultramaratończyka Augusta Jakubika. Zajęcia: Wtorek 18:00, Czwartek 18:00
• Nordic walking - Prowadzone są przez Katarzynę Lukoszek, która może się poszczyć m.in. 1. miejscem w mistrzostwach Europy w nordic walking na 5 km oraz zdobyciem pucharu Europy na dystansie 10 km. Zajęcia nordic walking rozpoczynają się od rozgrzewki grupowej, a po przeprowadzonych zajęciach wszyscy uczestnicy biorą udział we wspólnym rozciąganiu. Całość odbywa się pod czujnym okiem profesjonalnej trener Katarzyny Lukoszek. Zajęcia: Poniedziałek 18:00, Środa 18:00
• Zumba - Andrzej Zuber prowadzi zajęcia tabaty oraz zumby. To energiczny i nieprzewidywalny instruktor, który swoją energią i entuzjazmem do ćwiczeń potrafi zarażać nawet najbardziej oporne osoby. Jeżeli kochasz taniec to zajęcia zumby są idealne dla Ciebie. Spróbuj swoich sił podczas treningu, który łączy aerobik z dynamicznymi latynoamerykańskimi tańcami. Trening prowadzi Andrzej Zuber. Zajęcia: Środa 19:30,
• Tabata - Tabata to trening interwałowy angażujący wiele partii ciała, dzięki czemu skutecznie redukuje tkankę tłuszczową. Instruktor Andrzej Zuber sprawi, że zajęcia będą przyjemnością. Zajęcia: Piątek 17:00
• Trening funkcjonalny - Zajęcia prowadzi Kamil Rochalski. Współorganizator cenionego na Śląsku ekstremalnego biegu z przeszkodami Szturm Śląski. Podczas treningów funkcjonalnych rozwinął umiejętności wielu podopiecznychTrening Full Body Workout jest wskazany niemalże każdemu sympatykowi zajęć fizycznych. W trakcie ćwiczeń rozwijane są wszystkie partie ciała. Za przygotowanie uczestników odpowiedzialny jest Kamil Rochalski. Zajęcia: Poniedziałek 18:00, Sobota 12:00