Gimnastyka dla seniorów w Parku Śląskim. Róża Domeradzka wie, jak zachęcić seniorów do ruchu

Olga Krzyżyk
Olga Krzyżyk
Gimnastyka dla seniorów w Parku Śląskim
Gimnastyka dla seniorów w Parku Śląskim Olga Krzyżyk
Udostępnij:
W Parku Śląskim nie brakuje ciekawych zajęć dla seniorów. W każdy wtorek seniorzy spotykają się w Gołębniku, by razem z trenerką Różą Domeradzką ćwiczyć przez godzinę. Gimnastyka dla seniorów przyciąga osoby z wielu miast naszego województwa.

Seniorzy w te wakacje na pewno nie będą się nudzić. Nie ma co siedzieć w domu. Trzeba wyjść do innych i miło oraz aktywnie spędzić czas. Fundacja Park Śląski wraz Parkową Akademią Wolontariatu przygotowała ciekawe i bezpłatne zajęcia dla seniorów w ramach Aktywnej Akademii Seniora.

Do wyboru jest m.in. gra w boule, taniec i muzyka, joga, rękodzieło, komputery i multimedia, nordic walking, biegi czy trening rowerowy. W każdy wtorek od godziny 11.30 do 12.30 Róża Domeradzka - trener personalny, prowadzi zajęcia z gimnastyki dla seniorów.

Gimnastyka to jedne z popularniejszych zajęć Aktywnej Akademii Seniora. Na ćwiczenia z trenerką Różą przyjeżdżają seniorzy z Zabrza, Sosnowca, Będzina, Świętochłowic czy Bytomia. Tu zawsze jest spora grupa. Wszystkie zajęcia z Aktywnej Akademii Seniora są oczywiście darmowe.

- Ćwiczenia dla seniorów są ważne, bo poprawiają układ narządu ruchu, wzmacniają układ kostny, poprawiają wydolność i układ krążenia. To także poprawa samopoczucia, seniorzy są pełni energii, zawsze uśmiechnięci, są szczęśliwi, że maja możliwość treningu i po prostu czuja się lepiej - zachęca do ćwiczeń Róża Domeradzka, trenerka personalna i instruktorka zajęć z gimnastyki.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Dziennik Zachodni
Dodaj ogłoszenie