Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Hit tej wiosny: dieta sokowa. Czy jest zdrowa dla wszystkich, czy ma skutki uboczne?

aga
Oto wady i zalety diety sokowej. Zobaczcie na kolejnych kartach >>>
Oto wady i zalety diety sokowej. Zobaczcie na kolejnych kartach >>>pixabay
Buraki, marchew, pietruszka i seler, a także jabłka i owoce tropikalne - to podstawowe produkty, by przeprowadzić dietę sokową. Czy każdy może ją stosować? Otóż nie. Czytajcie!

Sokowa kuracja to prawdziwa witaminowa bomba. Sprawi, że będziemy czuć się świetnie i może być doskonałym wstępem do wprowadzenia zdrowszych nawyków żywieniowych, takich jak np. zwiększenie w diecie liczby posiłków bogatych w produkty roślinne.

O tej porze roku najlepsze na soki będę warzywa korzeniowe takie jak: buraki, marchew, pietruszka i seler, a także jabłka i owoce tropikalne.

Czy dieta dieta sokowa jest dla wszystkich?

Kuracja sokowa powinna trwać najwyżej kilka dni. Chociaż soki są świetnym źródłem substancji bioaktywnych, to w dłuższej perspektywie do prawidłowego funkcjonowania organizm potrzebuje także białka i większej ilości zdrowych tłuszczów i błonnika. Po jej zakończeniu najlepiej stosować urozmaiconą i dobrze zbilansowaną dietę, która przedłuży skuteczność kuracji sokowej - mówi Paulina Barros, specjalista dietetyk, kierownik ds. żywienia Maczfit.

Oto wady i zalety diety sokowej. Zobaczcie:

TYDZIEŃ Magazyn reporterów Dziennika Zachodniego

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wideo