2/15

Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze Poprzednie Następne

Jak dożyć 120 lat?

Przede wszystkim woda. Najlepiej czysta woda. Wiadomo - bez niej nie ma życia. Stanowi do 75 proc. masy ciała. Bez niej organizm umiera w ciągu kilku dni. Dzięki niej w ogóle możliwe jest trawienie i wchłanianie! Woda ma ogromny wpływ także na krążenie krwi, reguluje temperaturę ciała, oczyszczać organizm z toksyn, zmniejsza apetyt, a nawet odchudza - nie zawiera cukru, a więc i kalorii. Chroni organy przed urazami m.in. mózg, gałkę oczną czy rdzeń kręgowy.
Dziennie z moczem, potem czy kałem wydalamy jej ok. 2 litry. Tyle też powinniśmy jej każdego dnia wypijać, chyba że wykonujemy sporo pracy fizycznej czy przebywamy w wysokiej temperaturze - wtedy wydalanie wody rośnie, a więc trzeba jej też więcej pić.

Zobacz dalej TOP 10 zasad zdrowej diety:









Wróć do artykułu

reklama

Najnowsze wiadomości

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3