Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Choć ta metoda brzmi tajemniczo, nie jest trudna do...
fot. pixabay

Jak przestać jeść słodycze raz na zawsze? Te porady pomogą Ci skutecznie ograniczyć spożycie cukru. Skończ ze słodkim nałogiem

Rytuał jedzenia słodyczy

Choć ta metoda brzmi tajemniczo, nie jest trudna do zastosowania. Cel to skupienie się na jedzeniu, a nie pochłonięcie słodyczy w kilka sekund. Kup batona lub kilka czekoladowych cukierków, a po powrocie do domu pokrój słodycz na cieniutkie plasterki lub małe kawałki. Rytuał polega na tym, by zjeść powoli każdy mały kawałek, skupiając się na smaku, konsystencji i zapachu jedzenia. Może okazać się, że po spożyciu kilku małych cząstek, ochota na słodkość minie!

Zobacz również

Nienartowicz: Kandydat prezydent na całość idzie, wszak ponoć na progu balansuje

Nienartowicz: Kandydat prezydent na całość idzie, wszak ponoć na progu balansuje

Mimo zbliżających się świąt na targowisku miejskim zastaliśmy pustki. Kupcy narzekają

Mimo zbliżających się świąt na targowisku miejskim zastaliśmy pustki. Kupcy narzekają

Polecamy

Bartłomiej Marszałek po raz pierwszy w Wietnamie. Szansa na kolejny dobry wynik

Bartłomiej Marszałek po raz pierwszy w Wietnamie. Szansa na kolejny dobry wynik

Wybory 2024. Michał Urgoł, kandydat na prezydenta Jastrzębia-Zdroju bez tajemnic

Wybory 2024. Michał Urgoł, kandydat na prezydenta Jastrzębia-Zdroju bez tajemnic

Wywiad z Jakubem Lofkiem, reprezentantem Polski

Wywiad z Jakubem Lofkiem, reprezentantem Polski