Karmienie piersią: do kiedy? Jaka dieta? Mleko matki dla dziecka czy modyfikowane - które zdrowsze? Fakty i mity o karmieni piersią

NMZaktualizowano 
Karmienie piersią - do kiedy mama powinna karmić piersią swoje dziecko? Czy karmić do 3 roku życia, czy może tylko do 6 miesiąca? Które mleko jest zdrowsze: matki czy może modyfikowane? Jaką dietę powinna stosować karmiąca mama - z tymi pytaniami mierzą się karmiące piersią mamy. Tomasz Bolt
Karmienie piersią jest najbardziej naturalnym sposobem żywienia dzieci. Często młode mamy na początku swej drogi z karmieniem piersią mają wiele obaw i pytań. Do kiedy karmić piersią? Czy prawdą jest, że karmienie piersią do 3 roku życia jest optymalne dla dziecka i matki? Te pytania stawia sobie niejedna kobieta. Ale wątpliwości jest więcej. Czy mleko każdej matki jest najzdrowsze, czy mleko mamy zawiera wszystkie niezbędne składniki dla malucha? I wreszcie jaką dietę powinna stosować karmiąca kobieta, by dostarczyć swojemu dziecku wartościowych składników. Przypomnijmy, że mleko matki przez wielu ekspertów nazywane jest eliksirem życia. Jak zatem karmić dziecko, jak długo to robić i czy to prawda, że karmienie piersią sprawia ból?

Mleko matki zawiera w sobie wszystko to, czego dziecko potrzebuje do prawidłowego rozwoju.

Czytaj też: Karmienie piersią: fakty i mity

Karmienie piersią: skład mleka matki

Zawarte są w nim łatwo przyswajalne i nieuczulające białka, tłuszcze, węglowodany, jak przede wszystkim laktoza i oligosacharydy, a także witaminy, hormony i enzymy, które wspierają układ pokarmowy dziecka. Dodatkowo, jego głównym składnikiem jest woda, która również jest bardzo potrzebna na początku rozwoju dziecka.

Skład mleka matki zawsze jest idealnie dopasowany do dziecka, ponieważ zmienia się na bieżąco wraz z nim.

- To mleko pod mikroskopem wygląda trochę jak żywy organizm, bo jest tam dużo komórek biologicznie aktywnych, dzięki którym wszystko w nim pracuje na korzyść dziecka. Dlatego myślę, że nigdy nie powstanie takie mleko modyfikowane, które było by w stanie całkowicie oddać właściwości mleka kobiecego - mówi Ewa Masełkowska, Międzynarodowa Certyfikowana Konsultantka Laktacyjna IBCLC i Promotorka Zdrowia.

Karmienie piersią: do kiedy?

Nie ma w tej kwestii ściśle określonych zasad. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca jedynie, by do 6 miesiąca życia dziecko było karmione wyłącznie mlekiem matki. Bez dopajania i dokarmiania innymi rzeczami. W kolejnym półroczu życia dziecka można powoli wprowadzać inne płyny i pokarmy.

Czytaj też: Karmiące cyce na ulice

Jeśli chodzi o całościowy czas karmienia piersią, eksperci mówią, że nie powinien być on krótszy niż 2 lata, ale nie podają górnej granicy. Najważniejsze, by karmić piersią tak długo, jak odpowiada to zarówno matce, jak i dziecku. Najbardziej optymalnym rozwiązaniem jest rozszerzanie diety dziecka pod ochroną mleka matki. Oznacza to, że dziecko może powoli wdrażać się w inne posiłki, cały czas pozostając karmione piersią.

- W mleku kobiecym są enzymy, które chronią i wspierają układ pokarmowy dziecka, który dopiero uczy się przyjmowania zupełnie innego rodzaju pożywienia - tłumaczy Ewa Masełkowska.

Karmienie dziecka piersią: Jak często karmić piersią dziecko?

Tu sytuacja wygląda podobnie. Eksperci są zgodni, że nie ma czegoś takiego, jak "karmienie na godzinę". Jak mówią, jedyną istotną zasadą w laktacji jest to, by dziecko było karmione zgodnie z jego potrzebami. Oznacza to, że dziecko samo nam sygnalizuje kiedy tak naprawdę jest głodne. Nie powinno się jednak przetrzymywać dziecka i czas między jednym a drugim karmieniem nie powinien przekraczać 3 godzin.

Czytaj też: Gdzie rodzić, czyli porodówka po remoncie

Ewa Masełkowska z Poradni Laktacyjnej "Mleczna Droga" w Poznaniu, wspomina o jeszcze jednym ważnym aspekcie.

- Warto też wiedzieć, że pierś jest dla dziecka "wielofunkcyjna" zaspokaja na niej wiele innych swoich potrzeb. Może potrzebować jej nie tylko, żeby się najeść, ale też wtedy kiedy jest zmęczone, żeby się przytulić, zasnąć, czy poczuć się bezpiecznie - tłumaczy.

Mleko matki czy modyfikowane?

Producenci mleka modyfikowanego prześcigają się z coraz to nowymi produktami. Za każdym razem reklamują je, jako kolejne mleko zaraz po mleku matki, tym samym zaznaczając, od jakiego wieku dziecka powinno się ich produkt wprowadzać. Jednak eksperci i doradcy laktacyjni są zupełnie innego zdania. Według nich mleko modyfikowane bardzo różni się od mleka matki i nigdy nie będzie ono tak samo dobre dla dziecka, ponieważ nie jest do niego dopasowane genetycznie.

- Mleko modyfikowane to zmodyfikowane mleko krowie, co oznacza, że pewne mikro i makro elementy czy witaminy występują w takich proporcjach, by ludzkie dziecko w ogóle było w stanie przyswoić to mleko. Ale jest w nim też wiele składników, które dzieciom nie do końca służą. W mleku początkowym są przecież wysoko uczulające białka mleka krowiego, bardzo często jest ono też słodzone maltodekstryną, znajdują się w nim różne tłuszcze, które organizmowi dziecka nie służą - zaznacza Ewa Masełkowska.

Karmienie piersią: dieta. Jaka jest najlepsza dla matki karmiącej

Eksperci mówią jednogłośnie - żadna. Kobieta w czasie laktacji nie powinna zmieniać swoich nawyków żywieniowych i jeść dokładnie to samo, co zawsze. Matka nie powinna jeść jedynie tego, na co sama jest uczulona.

Czytaj też: Poród jak w domu

- Wyjątek jest również wtedy, kiedy u dziecka zostanie stwierdzona alergia pokarmowa. Wówczas lekarz alergolog, w zależności od tego, co podejrzewa, powinien poprosić matkę, żeby na jakiś czas przeszła na dietę - podkreśla Ewa Masełkowska.

Czy w okresie karmienia piersią można uprawiać sport?

Nie ma żadnych przeciwwskazań dotyczących uprawiania sportu w czasie laktacji. Jedynym wyjątkiem jest okres połogu.

- Przez pierwsze sześć tygodni, kobieta powinna sobie odpuścić aktywność fizyczną, bo to jest czas, w którym organizm kobiety się wzmacnia, a zmiany porodowe muszą się cofnąć. Natomiast potem spokojnie można uprawiać delikatne sporty. Nie wyczynowe, ale takie jak joga czy pływanie nie stanowią żadnego problemu.

Poznań: Poznały zasady karmienia piersią podczas Pikniku Lak...

Sprawdź też:

polecane: Przeziębienie. Czy domowe sposoby mogą pomóc?

Wideo

Materiał oryginalny: Karmienie piersią: do kiedy? Jaka dieta? Mleko matki dla dziecka czy modyfikowane - które zdrowsze? Fakty i mity o karmieni piersią - Głos Wielkopolski

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 5

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

m
mariolka

A czy to ważne do kiedy? Powinnyśmy karmić tak długo, jak mamy siły i ochotę. Czasem dziecko już nie chce i też nie ma co zmuszać. Mnie zależało na roku, ale z laktacją było kiepsko, właściwie bez lactosanu mama to chyba nie dałabym rady. A i moja Córka około 8 miesiąca też miała coraz mniejsze zainteresowanie piersią, więc po skończeniu 10 miesiąca zakończyło się kp.

M
Mamusia
2019-08-06T15:32:49 02:00, Gość:

Chętnie wydoję chętną mamusię

Spragniony mleczka?

H
Helena
2019-08-06T10:32:56 02:00, krak:

najlepiej wogole. dziecko szybciej sie najada . rewolucyjna teoria ale prawdziwa i sprawdzona

nie zawsze szybciej znaczy lepiej :)

G
Gość

Chętnie wydoję chętną mamusię

k
krak

najlepiej wogole. dziecko szybciej sie najada . rewolucyjna teoria ale prawdziwa i sprawdzona

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3