Jako, że zbliża się lato, coraz częściej powraca dylemat, które formy aktywności fizycznej wybrać by poprawić kondycję i sylwetkę? Lepszy będzie rower, czy może jednak lepiej będzie wybrać się na basen? Aquacycling to sposób na to, by pogodzić zwolenników jednej i drugiej opcji, a przy okazji - zaoszczędzić też czas, gdyby chciało się wybrać i rower i basen.
Aquacycling to nowoczesna forma aktywności fizycznej, w której jeździ się na rowerze, ustawionym na dnie basenu. Podwodne pedałowanie spala więcej kalorii niż zwykła przejażdżka rowerowa, pomaga też w kształtowaniu sylwetki. W dodatku, nie trzeba umieć pływać! Zajęcia, dzięki ich wzbogaceniu o ćwiczenia z piłkami i ciężarkami, nie są monotonne. Poleca się je także jako formę wspomagania rehabilitacji.
Niedzielne zajęcia trwały trzy godziny. Mimo sporego wysiłku, uśmiech z twarzy uczestników nie znikał nawet na moment. Nagrodą za włożony w wykonywane podczas maratonu ćwiczenia trud, były nie tylko lepsze samopoczucie i spalone kalorie - każdy biorący udział w tym wydarzeniu otrzymał pamiątkowy medal.
W przerwach między zajęciami można było nie tylko odpocząć po sporym wysiłku, ale także zasięgnąć porady u dietetyków i kosmetyczki. Nie brakowało również chętnych do sprawdzenia nowoczesnych metod opalania się.
*Wojna kiboli z policją w Knurowie po śmierci 27-latka WIDEO + ZDJĘCIA
*Gdzie jest burza? Gwałtowny deszcz i grad [MAPA BURZOWA POLSKI ONLINE, RADAR BURZOWY]
*Matura 2015 bez tajemnic: PYTANIA + ARKUSZE + ODPOWIEDZI
*NA ŻYWO Akcja ratunkowa w KWK Wujek Śląsk trwa. Szukają 2 górników
*Nowe becikowe: 1 tys. zł przez 12 miesięcy ZASADY + DOKUMENTY
*Śląsk Plus. Zobacz nowe wydanie interaktywnego tygodnika o Śląsku
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
