Oto objawy niedoboru i nadmiaru witaminy C! Jakie są skutki uboczne braku witaminy C? Zobacz, czym grozi przedawkowanie 25.05.2022

Niedobór witaminy C

Niedobór witaminy C może nie jest jednym z najbardziej niebezpiecznych, jednakże warto mieć na uwadze prawidłowy poziom witaminy. Zbyt niska liczba witaminy C w organizmie powoduje osłabienie i zmęczenie, zwiększa również podatność na infekcje, pogarsza wydolność fizyczną oraz upośledza gojenie się ran. Do nieprzyjemnych skutków tego zaburzenia należy również krwawienia z dziąseł.

Podczas niedoboru witaminy C pogarsza się wygląd i stan skóry. Słabo się ona regeneruje i ulega licznym uszkodzeniom prowadzącym do powstawania linii i zmarszczek, pogarsza się też ukrwienie i koloryt cery.

Zobacz, jakie są skutki niedoboru jak i przedawkowania witaminy C.