3 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Przemyslaw Swiderski / Polska Press
Plusy spacerowania. Już 30 minut chodzenia dziennie może przynieść ogromne korzyści dla zdrowia – wzmocni serce, mięśnie i psychikę
Trenuje koordynację
Dla dzieci i osób starszych istotnym elementem spaceru może być także ćwiczenie równowagi i stabilności, ze względu na konieczność pokonywania niewielkich przeszkód czy zmian terenu.
![Gra grupa 1 świętokrzyskiej klasy A. Przed nami 19. kolejka [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c5/a5/662cbf1d6eb21_o_xsmall.jpg)
![Gra świętokrzyska klasa okręgowa. Przed nami 22. kolejka [WYNIKI, RELACJE, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e8/89/662cbd281829e_o_xsmall.jpg)
