Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Pocałunki surowo wzbronione z powodu świńskiej grypy JAK UCHRONIĆ SIĘ PRZED GRYPĄ?

Agata Pustułka
Pocałunek
Pocałunek Arkadiusz Gola
Wszystko wskazuje na to, że wzmaga się zachorowalność na świńską grypę. Jak jej uniknąć? Przeczytajcie nasz krotki poradnik. Punkt 1. to...

JAK UCHRONIĆ SIĘ PRZED ŚWIŃSKĄ GRYPĄ?

Możesz uchronić się przed grypą. Musisz tylko zastosować się do naszych porad dotyczących zachowania higieny.

1. Nie lekceważ nawet lekkiego, wydawałoby się przeziębienia. Lepiej przeleżeć w łóżku dwa dni, niż chorować potem dwa tygodnie!


2. Bezwzględnie zgłoś się do lekarza, gdy pojawią się wysoka gorączka i osłabienie.

3. Świńska grypa poza nazwą i zmutowanym wirusem nie różni się w objawach od grypy klasycznej. Nie wpadaj więc w panikę, że jesteś nosicielem zmutowanej świni, bo chorobie mogą towarzyszyć też brak apetytu, kaszel, a niekiedy katar, ból gardła, nudności, ból w klatce piersiowej, wymioty i biegunka.


4. Czerwone światło powinno się zapalić w naszych głowach, gdy zaczną się problemy z oddychaniem i brak łaknienia, ale przecież w takich sytuacjach zwykle pędzimy do lekarza.


5. W okresie wzrostu zachorowań należy unikać dużych skupisk: nie jedź po zakupy do supermarketu, jeśli to możliwe zrezygnuj z podróży publicznymi środkami lokomocji: autobusem, tramwajem, a mszy świętej wysłuchaj np. w radiu.


6. Myj jak najczęściej ręce. Gdy nie ma masz dostępu do bieżącej wody i mydła możesz też kupić nawilżane chusteczki dla niemowląt, by nimi wycierać ręce. Szczególnie przezorni mogą wyposażyć swoje kosmetyczki także płyn antybakteryjny.

7. Niestety całowanie nie jest wskazane, bo wiadomo, że wirus przenosi się najłatwiej w wyniku kontaktu z ustami, nosem i oczami.


8. Po jednorazowym użyciu natychmiast wyrzuć chusteczkę higieniczną.


9. Bezwzględnie zakrywaj usta, gdy kichasz lub kaszlesz. W ten sposób uchronisz przed grypą innych.


10. Ze szczególną wnikliwością obserwuj stan zdrowia starszych członków rodziny (babci, dziadka) oraz najmłodszych, bo im wirus może zaszkodzić najbardziej.


11. Zdrowo się odżywiaj. Dbaj, by w codziennym menu znalazły się owoce i warzywa.


12. Zapamiętaj, że w leczeniu świńskiej grypy zaleca się dwa leki przeciwwirusowe: oseltamiwir (Tamiflu) i zanamiwir (Relenza)

KOMU ZAGRAŻA GRYPA?


*Studniówki 2016 Szalona zabawa maturzystów. Zobaczcie, co się dzieje ZDJĘCIA + WIDEO
*Abonament RTV na 2016: Ile kosztuje, kto nie musi płacić SPRAWDŹ
*Horoskop 2016 dla wszystkich znaków Zodiaku? Dowiedz się, co Cię czeka
*Jesteś Ślązakiem, czy Zagłębiakiem? Rozwiąż quiz
*1000 zł na dziecko: JAK DOSTAĆ BECIKOWE? ZOBACZ KROK PO KROKU

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!