Raków Częstochowa pomaga w walce z depresją
23 lutego w naszym kraju obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki Z Depresją. Z tej okazji Raków Częstochowa udostępnił specjalny numer telefonu 885 578 545, pod którym można skorzystać z porady wykwalifikowanego psychologa. W godzinach 9-13 na stadionie przy ul. Limanowskiego dyżurował przy nim mgr Dariusz Wojtal z Poradni Zdrowia Psychicznego oraz Zespole Leczenia Środowiskowego w Centrum Zdrowia Psychicznego Egomedica w Częstochowie.
Według Forum Przeciw Depresji i WHO, na świecie prawie 350 milionów osób cierpi na depresję. Numer był dostępny dla wszystkich potrzebujących, a rozmowy były w pełni anonimowe. Nie trzeba było być kibicem Rakowa, by skorzystać z bezpłatnej porady.
10 charakterystycznych objawów depresji
- smutek, przygnębienie, niemożność odczuwania radości („nic nie cieszy”)
- zmniejszenie zainteresowań (np. niechęć zajmowania się swoim hobby)
- zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnienie, niechęć do działania
- problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność)
- zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciała (rzadziej zwiększenie apetytu i przyrost masy ciała), suchość w ustach
- uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii
- lęk, uczucie wewnętrznego napięcia, „niepokój w środku”
- trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, wrażenie niesprawności intelektualnej
- poczucie beznadziejności, niska samoocena,
- dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwobóle).
Lista telefonów zaufania
Bezpłatne konsultacje w klubie z Częstochowy były dostępne tylko 23 lutego, ale z innych form pomocy można korzystać przez cały czas. Poniżej prezentujemy telefony zaufania dla chorych na depresję.
116 123
Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00
116 111
Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
800 108 108
Bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00–20.00
121 212
Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
22 635 09 54
Telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00–20.00
Nie przeocz
- Najpiękniejsza sportsmenka świata bije rekordy na bieżni i na Instagramie. Zobaczcie
- Zagłębie przegrało z Odrą na pożegnanie Stadionu Ludowego - zobacz ZDJĘCIA
- Kibice Rakowa Częstochowa zmoknięci, ale szczęśliwi na meczu z Górnikiem. ZDJĘCIA
- Puszcza - Ruch Chorzów 0:1 Szczyt I ligi dla Niebieskich ZDJĘCIA KIBICÓW I MECZU
Musisz to wiedzieć
- SEC Girls przyjadą do Chorzowa. Tauron SEC wraca na Stadion Śląski
- Gala Silesian MMA 9 w Bytomiu rozgrzała kibiców. ZDJĘCIA kibiców i wojowników
- Gala Plebiscytu Sportowiec Roku 2022 Dziennika Zachodniego na AWF Katowice ZDJĘCIA
- Mateusz Wdowiak już dwa lata gra w Rakowie. Wyjątkowe zdjęcia piłkarza i jego żony
Bądź na bieżąco i obserwuj
Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?