Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Raków Częstochowa rozpoczął przygotowania do wiosennej rundy rozgrywek PKO Ekstraklasy. Znana kadra na obóz w Uniejowie

PC
Zawodnicy Rakowa Częstochowa rozpoczęli przygotowania do wiosennej rundy rozgrywek Ekstraklasy
Zawodnicy Rakowa Częstochowa rozpoczęli przygotowania do wiosennej rundy rozgrywek Ekstraklasy PC
Raków Częstochowa przygotowuje się do wiosennej rundy PKO Ekstraklasy. We wtorek 7 stycznia piłkarze Rakowa Częstochowa wrócili do treningów. W pierwszym dniu po powrocie upłynął na przeprowadzeniu oceny stanu wytrenowania zespołu. We wtorek zawodnicy trenowali na boisku. W czwartek Raków wyjechał na zgrupowanie w Uniejowie.

We wtorkowych testach szybkości oraz wytrzymałości tlenowej, które przeprowadzono w Hali Częstochowa wzięli udział nowi i kontuzjowani zawodnicy. Nie zabrakło więc Andrzeja Niewulisa, Felicio Brown Forbesa czy Bryana Nouviera. Zabrakło jedynie Kamila Kościelnego, ale nasz obrońca już w najbliższych dniach dołączy do kolegów z zespołu.

ZOBACZCIE ZDJĘCIA Z TRENINGU

Przygotowań w zespole Rakowa nie rozpocznie natomiast Dawid Pietrzkiewicz. Umowa 31-letniego bramkarza z klubem została rozwiązana za porozumieniem stron.

Nie przegapcie

- Na podstawie uzyskanych danych jesteśmy w stanie uzyskać informację o możliwych do zaaplikowania obciążeniach dla zespołu, co będzie determinowało skuteczność realizowanego programu treningowego. Podobnie jak przy ocenie lokomocji, testy są przeprowadzane cyklicznie. To pozwala nam na stworzenie profilu zawodnika zgodnie z wymaganiami modelu gry oraz sztabu szkoleniowego - mówił trener Michał Garnys, który czuwał nad prawidłowym przebiegiem testów.

Trening na stadionie Rakowa

Z kolei w środę, 8 stycznia, zawodnicy Rakowa odbyli trening na boisku treningowym przy Limanowskiego. W czwartek natomiast podopieczni trenera Marka Papszuna wyruszą na pierwsze z dwóch zaplanowanych na ten miesiąc zgrupowań. Miejscem pierwszego obozu Czerwono-Niebieskich jest Uniejów. Zgrupowanie potrwa do 14 stycznia. Z kolei od 17 do 31 stycznia zespół beniaminka przebywać będzie na Cyprze.

Zawodnicy Rakowa Częstochowa rozpoczęli przygotowania do wiosennej rundy rozgrywek Ekstraklasy

Raków Częstochowa rozpoczął przygotowania do wiosennej rundy...

- Dzisiaj przeprowadzamy testy siły i mocy. Teraz wychodzimy na boisko i mamy pierwszy trening techniczno-taktyczny. Zaczęliśmy wczoraj z dużym optymizmem i dobrym nastawieniem. Zawodnicy są wypoczęci i pełni energii, więc jesteśmy dobrej myśli. Jutro wyjeżdżamy do Uniejowa, żeby nie tracić dnia. Bardzo intensywny czas przed nami, bo jak powiedziałem treningi dwufazowe zaczęły się już dziś i tak będzie do powrotu z Cypru może poza jednym dniem wolnym - mówił trener Rakowa Marek Papszun.

Kolejne zmiany

Jak poinformował w środę klub, w zimowym okienku transferowym Maciej Domański oraz Dawid Szymonowicz otrzymali od Rakowa wolną rękę w poszukiwaniu nowego klubu. Jakub Apolinarski w czwartek przechodzi testy w Warcie Poznań, do której będzie wypożyczony.

Kadra Rakowa Częstochowa na obóz w 
Uniejowie

Bramkarze Michał Gliwa Jakub Szumski Kacper Trelowski

Obrońcy Andrzej Niewulis Tomas Petrasek Kamil Piątkowski Jarosław Jach Arkadiusz Kasperkiewicz Emir Azemović Kamil Kościelny Jakub Budnicki

Pomocnicy Andrija Luković Daniel Mikołajewski Miłosz Szczepański Daniel Bartl Bryan Nouvier Petr Schwarz David Tijanić Igor Sapała Marko Poletanović Fran Tudor Rusłan Babenko Piotr Malinowski Jakub Bator

Napastnicy Sebastian Musiolik Felicio Brown Forbes

Jakub Bator (2000) i Jakub Budnicki (2001) to podopieczni Akademii Rakowa. Patryk Kun przebywa w Poznaniu, gdzie poddawany jest rehabilitacji. Aleksandar Kolev natomiast został w Częstochowie, gdzie trenuje indywidualnie.

Zobaczcie koniecznie

Bądź na bieżąco i obserwuj

od 12 lat
Wideo

Protest w obronie Parku Śląskiego i drzew w Chorzowie

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera