Rzucenie palenia - noworoczne postanowienie
Rzucenie palenia to zwykle numer jeden na liście noworocznych postanowień. Dlaczego? To oczywista oczywistość: papierosy śmierdzą, są koszmarnie drogie, niemodne, ale przede wszystkim – bardzo, bardzo niezdrowe. Nic, tylko rzucić.
Wszyscy wiedzą, że palenie ma koszmarne skutki nie tylko dla samego palacza, ale też jego najbliższych.
Żeby skutecznie rzucić palenie, trzeba mieć motywację
Statystyki mówią, że tylko 8 proc. z nas potrafi wytrwać w realizacji noworocznych celów. Niektóre źródła podają, że aż 80 proc. osób rezygnuje z nich do końca lutego. Dlaczego? Bo, po pierwsze, nasze postanowienia często po prostu są nierealne, zbyt „na wyrost”. Po drugie – nie mamy planu działania. Po trzecie – nie wiemy, dlaczego właściwie wprowadzamy zmianę.
Jednak w przypadku palenia ten ostatni punkt jest oczywisty: robimy to przede wszystkim dla zdrowia. I niezależnie, czy to styczeń, luty, czy listopad – zawsze warto to zrobić. Oto, co dzieje się w organizmie, kiedy rzucimy palenie. Zobacz naszą galerię!
Nie przeocz
- Pełne tajemnic fotografie z lat 1918-1944. Nikt nie wie gdzie dokładnie je wykonano
- Szybkie i łatwe dania na sylwestra. TOP25 przepisów na pyszne przekąski! Sprawdźcie
- Tych miejsc nie ma już na mapie Zabrza, Bytomia i Rudy Śląskiej... Pamiętacie je?
- Kierowcy na razie nie pojadą DK 91 w Częstochowie! Czy miasto straci dotację?
Musisz to wiedzieć
Wybory samorządowe 2024 - II tura
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
