SKS w szkole to więcej ruchu dla zdrowia

Partner cyklu: PKN ORLEN Zaktualizowano 
Dziewczęta z SP nr 20 w Siemianowicach Śląskich uwielbiają chodzić na zajęcia SKS. Tu mogą pograć w siatkówkę lub koszykówkę. Nowością dla nich były zorganizowane przez trenerkę kreatywne ćwiczenia na małej sali.

Dzieci mają coraz mniej ruchu poza szkołą. Gdy pytam się uczniów, co robili po szkole, to większość odpowiada, że siedzi w domu, przed komputerem. Mało które dziecko wychodzi na podwórko – zauważa Justyna Wróbel, nauczycielka wychowania fizycznego w Szkole Podstawowej nr 20 z Oddziałami Integracyjnymi. – To właśnie dlatego zajęcia SKS są takie ważne i potrzebne – dodaje trenerka, która w ramach zajęć SKS prowadzi jedną grupę dziewczynek (klasy IV-VII).

Justyna Wróbel zauważa, że na SKS przychodzą też dzieci, które mają słabsze wyniki na WF. W trakcie tych zajęć mogą jednak się podszkolić i opanować pewne elementy ruchowe. – Ponadto zajęcia SKS pozwalają wyrobić ogólne cechy motoryczne, jak siła, szybkość i skoczność. Widać to choćby po wynikach testów sprawnościowych, które są co pół roku – wyjaśnia trenerka.
W siemianowickiej SP nr 20 oprócz jednej grupy dziewcząt, która chodzi na zajęcia SKS, są też dwie grupy chłopców, które prowadzi Krzysztof Kostrzewski, nauczyciel wychowania fizycznego (grupa młodsza, czyli klasy I-IV i grupa starsza - klasy V-VIII). Każda grupa ma zajęcia SKS dwa razy w tygodniu.

Dziewczynki spotykają się w poniedziałki i środy. Zwykle ćwiczą na dużej sali gimnastycznej, a gdy pozwala na to pogoda, także na zewnątrz. Do dyspozycji jest także mała sala gimnastyczna, na której ćwiczyły podczas naszej wizyty. Na dużej sali były już ustawione ławki, pod odbywający się następnego dnia egzamin gimnazjalny.

Bliźniaczki Ola i Zuza, a także Natalka, Patrycja, Sylwia i Magda rozpoczęły zajęcia SKS od ćwiczeń z chustą animacyjną. Przebiegały pod spodem chusty, turlały po niej piłkę, a także zawijały chustę w wyznaczone kształty. Następnie dziewczyny miały za zadanie ułożyć tor przeszkód z kolorowych klocków. Podzielone na dwie grupy dziewczyny pokonywały później na czas przygotowany wspólnie z trenerką tor.

– Już od dwóch lat chodzę na zajęcia SKS. Ćwiczenia są ważne, bo pomagają zachować zdrowie i sprawność – mówi Natalia z V klasy. – Najbardziej lubię grać w piłkę nożną, ale też w siatkówkę i koszykówkę – dodaje uczennica SP nr 20.
Zwykle dziewczyny grają w gry zespołowe. Obecnie są na etapie piłki siatkowej. SKS zawsze rozpoczyna się rozgrzewką, następnie jest gra główna i na końcu ćwiczenia uspokajające i rozciągające.

– Zawsze po zajęciach mam jeszcze więcej energii. Bardzo lubię ćwiczyć i jeżdżę też na zawody – mówi 11-letnia Ola. – Warto się ruszać! – dodaje.

Ola, Zuza, Natalka, Patrycja, Sylwia i Magda układały z trenerką Justyną Wróbel tor przeszkód i ćwiczyły z chustą animacyjną Szkolny Klub Sportowy

To program Ministerstwa Sportu i Turystyki, którego głównym założeniem jest prowadzenie bezpłatnych zajęć sportowych dla dzieci i młodzieży szkolnej. Operatorem krajowym programu jest Instytut Sportu
– Państwowy Instytut Badawczy.

Partnerem programu jest PKN ORLEN

***

Koncern od lat stawia na sportową edukację całych pokoleń, sponsorując sport amatorski i zawodowy. Wspiera m.in. lekką atletykę, siatkówkę, piłkę ręczną, piłkę nożną i motosport. Koncern organizuje również szereg własnych inicjatyw propagujących aktywność fizyczną i dostarczających sportowych emocji takich jak: ORLEN Warsaw Marathon, Verva Street Racing
czy ORLEN Olimpiada.

Szczegółowe informacje o programie są dostępne na stronie

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3