ZIMA TRZYMA. KOKSIAKI W KATOWICACH i CHORZOWIE OBLEGANE. ZOBACZ ZDJĘCIA
Prócz ciepłej odzieży nakładanej na siebie metodą "na cebulkę", przed wyjściem na silny mróz nie bez znaczenia jest też, co zjemy. Broń Boże, surowe warzywa i owoce.
- Wręcz najgorsze są cytrusy, które dla organizmu mają szczególnie działanie wychładzające - mówi lekarz Janusz Mierzwa z Centrum Medycznego Hipo-krates w Tychach. - Do tego żadnych chłodzonych napojów, zwłaszcza cytrusowych. Najlepsza jest gorąca herbata. Trzeba też wiedzieć, że długo utrzymują ciepło w organizmie kasze oraz ryż. Warto o tym pamiętać, jeśli mamy w perspektywie 2-3 godziny pobytu na mrozie.
ŚNIEG CZY LÓD TO NIE SIŁA WYŻSZA. NIE MASZ PRĄDU? ZGŁOŚ SIĘ PO ODSZKODOWANIE
Do czapki, szalika oraz rękawiczek nikogo oczywiście nie trzeba szczególnie namawiać. Pamiętajmy bowiem, że na odmrożenia najbardziej narażone są części obwodowe, czyli czubek nosa, uszy oraz palce rąk i nóg.
- A jak już zdarzy się nam odmrożenie, co łatwo poznać po tym, że odmrożona część jest po prostu biała, to wbrew obiegowej opinii, nie wolno tych miejsc nacierać śniegiem - zastrzega dr Janusz Mierzwa. - Wtedy trzeba po prostu wejść do ciepłego pomieszczenia, napić się gorącej herbaty. Jest szansa, że wszystko wróci do normy. W przeciwnym razie, należy skonsultować się z lekarzem.
ZIMA W MIEŚCIE W ŚLĄSKIEM? OCZYWIŚCIE, ŻE TAK
Twarz, przed wyjściem na mróz, koniecznie natłuścić. Może być nawet wazelina. Pamiętać też trzeba o grubych skarpetach i luźnym obuwiu, które nie będzie spowalniać krążenia krwi.
Mróz najbardziej dokucza małym dzieciom do lat trzech oraz ludziom starszym, po 65. roku życia, z problemami układu krążenia, problemami kardiologicznymi oraz schorzeniami stawów. - Przy bardzo niskich temperaturach zalecałbym tym osobom pozostanie w domu - mówi lekarz.
Nie poleca się natomiast spożywania alkoholu. W rachubę wchodzą jedynie grzańce z dodatkami rozgrzewającymi, odrobina koniaku do kawy lub herbaty oraz domowe nalewki malinowe i wiśniowe. Wykluczone jest natomiast piwo oraz wina, które przed podaniem wymagają schłodzenia.
* CZYTAJ KONIECZNIE:
*NAJZABAWNIEJSZE ŚLĄSKIE SŁOWA - WYNIKI PLEBISCYTU
*WALCZYMY O USTAWĘ METROPOLITALNĄ - POZNAJ EFEKTY
*Codziennie rano najświeższe informacje z woj. śląskiego prosto na Twoją skrzynkę e-mail. Zapisz się do newslettera
Porwanie dziecka w Sosnowcu. Pomóżcie odnaleźć Madzię! SERWIS SPECJALNY
Walka hardkorowy koksu kontra Marcin Najman w Spodku? Kto wygra?
*Codziennie rano najświeższe informacje z woj. śląskiego prosto na Twoją skrzynkę e-mail. Zapisz się do newslettera
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?