BetaMed stawia na aktywność!
,,Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu" – słowa Wojciecha Oczko, nadwornego lekarza Stefana Batorego i Zygmunta III Wazy nie...
Niezwykły pokaz mody w CKZiU w Sosnowcu. W rolę modelek wcieliły się seniorki ZDJĘCIA
7 marca o godzinie 13.00 w CKZiU odbył się niecodzienny pokaz mody. W rolę modelek wcieliły się seniorki i osoby niepełnosprawne, które zaprezentowały...
W Katowicach otwarto kolejny Punkt Cyfrowego Wsparcia dla Seniorów
W Katowicach otwarto kolejny Punkt Cyfrowego Wsparcia dla Seniorów. Miejsce znajduje się na al. Korfantego 48. Od początku 2024 roku wyszkolono 600 seniorów.
„Dzwonię i jadę” – program dla seniorów rusza 8. raz w Rudzie Śląskiej
15 stycznia w Rudzie Śląskiej startuje akcja „Dzwonię i jadę”. Projekt jest realizowany przez Fundację „Aktywni My”. - Rudzcy seniorzy będą mogli skorzystać z...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Ci seniorzy zmieniają nasz region na lepsze. Wyniki konkursu "Aktywny Senior" 2023
Zmieniają rzeczywistość wokół siebie na lepsze. Mimo swojego wieku stawiają na rozwój osobisty i aktywnie biorą udział w życiu społecznym. W poniedziałek, 9...
Gliwickie Dni Seniora – warsztaty i zajęcia artystyczne dla osób starszych
1 października obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Osób Starszych. - Seniorzy tworzą w Gliwicach liczną i bardzo aktywną grupę, dlatego miasto stara się...
X Rodzinny Piknik Seniora w Gliwicach. Koncerty i atrakcje nie tylko dla starszych
10. edycja Rodzinnego Pikniku Seniora odbywa się w gliwickim Parku Chopina 3 września. Wydarzenie rozpoczęło się korowodem prowadzonym przez mażoretki „Pantery”...
Konkurs "Aktywna Seniorka, Aktywny Senior" rozstrzygnięty. Oto tegoroczni laureaci!
W czwartek 27 października w Śląskim Urzędzie Wojewódzkim w Katowicach zostały przyznane tytuły Aktywnej Seniorki i Aktywnego Seniora 2022 Roku. Z 67...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Mądra Babcia zaprasza na Forum Seniora Dziennika Zachodniego. Nie przegapcie!
Beata Borucka, znana w internecie jako Mądra Babcia będzie gościem specjalnym IX edycji Forum Seniora Dziennika Zachodniego. Wydarzenie odbędzie się online....
Polscy bokserzy z najlepszymi rekordami. Kto ma jeszcze magiczne "zero"?
Michał Cieślak, Adam Kownacki, Ewa Brodnicka, Kamil Szeremeta i Nikodem Jeżewski. To czołowi polscy pięściarze, którzy w 2020 roku doznali pierwszej porażki w...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Najlepsze mecze Legia - Lech w XXI wieku
PKO EKSTRAKLASA. Starcia pomiędzy Legią Warszawa a Lechem Poznań od zawsze należą do hitów nie tylko kolejki, ale i sezonu. W sobotę oba zespoły zagrają ze sobą...
Pamiętne mecze Wisły Kraków z Legią Warszawa [TOP 10]
Już dziś kolejna odsłona klasyku pomiędzy Wisłą Kraków i Legią Warszawa. Rywalizacja tych klubów sięga 1927 r., od tamtej pory w najwyższej klasie rozgrywkowej...
Nowy letni bar w Dolinie Trzech Stawów
Sztauwajery to niejedyna letnia miejscówka w Dolinie Trzech Stawów w Katowicach. Tuż nad stawem kąpielowym powstał kolejny letni bar, to Woda Beach Bar. Są tu...
Oto najlepsze ośrodki narciarskie w Beskidach. TOP 15
Gdzie na narty w Beskidach? Oto które ośrodki są najlepsze zdaniem samych narciarzy. TOP 15 stacji narciarskich w woj. śląskim, zima 2020. Czy Szczyrk rozbił...
Najlepsze gry 2019 roku wg użytkowników Metacritic [TOP 10]
Miniony rok był bardzo udany dla graczy. Już na samym początku 2019 pojawiły się znakomite tytuły, takie jak remake Resident Evil 2 czy Sekiro. Końcówka roku to...
11 walk, które chcą w tym roku zobaczyć kibice MMA
2019 rok przyniósł fanom MMA mnóstwo emocji, ale wszystko wskazuje na to, że ten będzie jeszcze lepszy. UFC zakontraktowało już kilka niesamowicie...
10 walk, które kibice boksu chcą zobaczyć w 2020 roku
Niektóre mają już wyznaczoną datę, inne pozostają na razie w strefie spekulacji, a nawet marzeń. Oto TOP 10 walk, które każdy kibic boksu chce zobaczyć w 2020...