BMI

Oznaczanie BMI ma znaczenie w kontekście oceny ryzyka rozwoju różnych chorób związanych z nadwagą lub otyłością, ale także ze zbyt niską masą ciała. Przed wieloma z nich można się uchronić, wprowadzając zdrowsze nawyki żywieniowe. Te powinny być ukierunkowane na doprowadzenie do optymalnej masy ciała, która w największym stopniu gwarantuje zachowanie zdrowia. Oblicz swoje BMI i sprawdź, w jakiej normie się mieści!

Wskaźnikiem, którym również sami możemy ocenić stopień otyłości, bądź sprawdzić, czy nasza waga jest prawidłowa, jest współczynnik BMI (Body Mass Index).