Piekary Śląskie. Centrum Aktywności już gotowe. Siłownia, boiska, plac zabaw...
W Piekarach Śląskich - przy Miejskiej Szkole Podstawowej nr 15 - powstało Centrum Aktywności. Inwestycja, zrealizowana w ramach budżetu obywatelskiego, została...
W Piekarach Śląskich powstaje Centrum Aktywności
Przy Miejskiej Szkole Podstawowej nr 15 w Piekarach Śląskich powstaje Centrum Aktywności. Inwestycja jest realizowana w ramach Budżetu Obywatelskiego. Część...
Trwają konsultacje społeczne dotyczące XI edycji Budżetu Obywatelskiego w Sosnowcu
Trwają konsultacje społeczne dotyczące tegorocznego Budżetu Obywatelskiego w Sosnowcu. W XI edycji nastąpiły zmiany: budżet obejmuje 5 nowych rejonów, wracają...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o dobrą formę
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Tężnie solankowe w Sosnowcu. Dlaczego warto skorzystać z tych atrakcji?
W Sosnowcu działają trzy tężnie solankowe: w Parku im. Jacka Kuronia, w Parku Kępa oraz w Parku Sieleckim. Miejsca cieszą się dużą popularnością wśród...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Katowickie tężnie uruchomione po zimie. Gdzie są i co zrobić by było ich więcej?
Choć kojarzą się głównie z miejscowościami uzdrowiskowymi, coraz częściej spotykamy je w dużych ośrodkach miejskich na terenie naszego województwa. Mowa o...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Katowice. Tak wygląda park Giszowiecki po remoncie za ponad 142 tys. zł ZDJĘCIA
Historyczny park, znajdujący się na jednym z najbardziej znanych osiedli górniczych w Polsce, został wyremontowany. Park Giszowiecki, bo o nim mowa przeszedł...
Tak wyglądał trening kadry na Narodowym przed meczem z Estonią [ZDJĘCIA]
Reprezentacja Polski rozpoczęła marcowe zgrupowanie przed barażami o Euro 2024. W poniedziałek Biało-Czerwoni odbyli swój pierwszy trening na PGE Narodowym w...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Piracki plac zabaw powstaje w Stanowicach. Gdzie pojawią się kolejne?
Stół do gry w piłkarzyki, zestawy zabawowe ze zjeżdżalnią, deskorolka powietrzna czy tyrolka. To tylko niektóre z atrakcji, z których już niebawem będą mogli...
Janusze siłowni w akcji. Epickie memy i zdjęcia z siłowni
Koniec roku skończył się obżarstwem? Mamusia biegała jeszcze wczoraj z ostatnią łyżką bigosu (żeby się nie zmarnował), a na sałatkę ziemniaczaną cała rodzina...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
Przy ulicy Długosza w Sosnowcu powstał Zielony skwerek. Jak wygląda nowe miejsce?
Przy ulicy Długosza w Sosnowcu powstał Zielony skwerek. Zadanie zostało zrealizowane w ramach Budżetu Obywatelskiego. Jak wygląda nowe miejsce dla mieszkańców?
Nowy plac zabaw na Placu Braci Kożuchów w Sosnowcu. Jak się prezentuje? Zobaczcie
W sosnowieckiej dzielnicy Środula powstał nowy plac zabaw. Inwestycja została zrealizowana w ramach IX edycji Budżetu Obywatelskiego. Koszt projektu wynosił...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Zakończono sukcesem przebudowę placu zabaw na gliwickim Tynku
Przebudowa placu zabaw przy ul. Szarych Szeregów w dzielnicy Gliwic - Trynek, zakończyła się sukcesem dzięki współpracy samorządu z Gliwicką Inicjatywą Lokalną....
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Przy bytomskiej szkole powstaje plac zabaw i strefa sportowa za ponad 367 tys. zł.
W Bytomiu sukcesywnie realizowane są inwestycje, o których finansowaniu zdecydowali bytomianie podczas głosowania w ramach budżetu obywatelskiego. W obrębie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony