Ćwicz z Olgą. Jak sprawić, by aktywność fizyczna weszła nam w nawyk?
Wiele osób twierdzi, że zdrowo się odżywia, a mimo to narzeka na zdrowie i figurę. Często nie zdajemy sobie sprawy z popełnianych błędów żywieniowych.
Ćwicz z Olgą! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej [WIDEO]
Ćwicz z Olgą! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej [WIDEO]
Dąbrowa Górnicza: atak szaleńca, akcja ratownicza z psem. To wszystko w WSB ZDJĘCIA
Atak uzbrojonego szaleńca w tłumie, pokazy taktyki i technik interwencji policyjnych oraz psów ratowniczych, a także warsztaty dla klas mundurowych. Tak Centrum...
Zacznij ćwiczyć z Olgą! Zmień się na zdrowie i ciesz piękną sylwetką
Zastanawiasz się nad podjęciem treningu personalnego, zmianą stylu życiu na zdrowszy? To idealny moment! Rozpoczynamy cykl „Ćwicz z Olgą”. Co tydzień będziemy...
Pokaz ratownictwa lodowego na Kanale Regatowym w Parku Śląskim ZDJĘCIA
Na Kanale Regatowym w Parku Śląskim odbyło się szkolenia z zakresu ratownictwa lodowego. Strażacy ze specjalistycznej grupy z Bytomia pokazali akcję ratunkową....
Uzbrojeni napastnicy wtargnęli do szkoły w Rybniku!
Grupa zamaskowanych mężczyzn przez budynkiem Zespołu Szkolno-Przedszkolnego nr 8 w Rybniku otworzyli ogień do policjantów. Jeden z nich po wymianie ognia...
PLUS
Jak policjanci ćwiczą strzelanie? Na strzelnicy jest jak w grze
Jak policjanci ćwiczą strzelanie? To trochę jak gra komputerowa. Jestem na dworcu, nagle grupa osób wyciąga broń. Muszę być szybszy i celniejszy. Mam glocka,...
Terroryści w więzieniu w Cieszynie ZDJĘCIA
Terroryści w cieszyńskim więzieniu: Przyjęcie do jednostki dwóch osób podejrzanych o atak terrorystyczny. Pożar na terenie przyległym do zakładu karnego....
Modne gadżety sportowe
Spray, który odbija światło, masażery rozluźniające mięśnie, bidony trzymające temperaturę, rękawice dla rowerzystów z kierunkowskazem i maskująca czapka z...
Jesienny trening na świeżym powietrzu działa cuda. Wystarczy 15 minut
Jesień to okres, gdy wiele osób odczuwa gorszy nastrój, spadek motywacji i sił. Mobilizacja do ćwiczeń pozytywnie odbije się nie tylko na naszym zdrowiu i...
To dobry dzień, by prosić szefa o podwyżkę
22 września przypada Światowy Dzień Ćwiczenia Przed Lustrem Prośby o Podwyżkę Płacy. Na najbliższy piątek warto więc zaplanować rozmowę z szefem o podwyżce;...
Jak spalić kalorie bez ćwiczeń?
Nie lubisz ćwiczyć? Dzięki tym czynnościom możesz codziennie spalić sporo kalorii. Powszechnie wiadomo, że codzienne ćwiczenia poprawiają sylwetkę oraz...
E-skin - rewolucyjna koszulka do ćwiczeń
Japońska firma Xenoma zaprezentowała koszulę nowej generacji, która ma nas wspomóc w ćwiczeniach. Wykorzystywana będzie również w grach. - Myślę, że w...
Jak dodać sobie energii w czasie pracy?
Oto kilka prostych ćwiczeń, które można wykonać w pracy, aby dobrze zacząć dzień. Jakie aktywności można wykonać za biurkiem?
Fitness walking - świetny sposób na wiosenne spacery
Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych...
Taniec poprawia figurę, dodaje radości i pewności siebie
Z początkiem wiosny niemal każda kobieta czuje potrzebę zadbania o swoją figurę. W końcu lato tuż-tuż. Taniec to doskonały sposób, aby zrobić to z radością.
Ewakuacja żłobka w Jastrzębiu: Maluchy ćwiczyły [ZDJĘCIA]
Pożar, żłobek i dobrze zorganizowane maluchy - strażacy przeprowadzili ćwiczenia w jednym ze żłobków w Jastrzębiu-Zdroju. Mundurowi są zaskoczeni tak dobrą...
Bolą Cię plecy? Wstań i ćwicz z nami! [ZDJĘCIA/WIDEO]
Spędzasz wiele godzin w pracy za biurkiem albo kierownicą? A potem odpoczywasz przed TV? Pewnie bolą Cię plecy. Specjalnie dla Was, wspólnie z Akademią Fitness...
Desant nad Gliwicami. Ćwiczenia wojskowe w Gliwicach [ZDJECIA]
Helikopter, desant na linie - słowem niezwykle widowiskowe ćwiczenia wojskowe w Gliwicach. Oto zdjęcia z akcji!
Ćwiczenia przed wyjazdem na narty [ĆWICZENIA DLA NARCIARZY]
Ćwiczenia narciarskie to podstawa przed wyjazdem na narty. Dobry sprzęt to za mało. Aby uniknąć kontuzji na stokach warto pamiętać o pewnych ćwiczeniach i...
Paraliż na A4. Sprawdź objazdy zakorkowanej autostrady
O godz. 11 zatrzymano ruch na A4 w rejonie MOP Kozłów w związku z ćwiczeniami strażaków. Paraliż A4 można ominąć. Sprawdźcie objazdy.
Akcja ratunkowa na Jeziorze Żywieckim: Ewakuacja statku [ZDJĘCIA]
Dzisiaj przed południem strażacy ewakuowali kilkadziesiąt osób ze statku pływającego po Jeziorze Żywieckim. W ćwiczebnej akcji ratunkowej uczestniczyli również...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony