MIEJSCA PRZYJAZNE SENIOROM SLASK

Aktywność seniorów. Ten temat zdominował II Forum Seniora w Katowicach (odbyło się 22 lutego br.), organizowane przez Dziennik Zachodni i Urząd Marszałkowski. Zaproszeni goście dyskutowali o różnych aspektach aktywności – nie tylko fizycznej, ale również umysłowej, społecznej i obywatelskiej. Będzie ranking miejsc przyjaznych seniorom, Wśród działań zaplanowanych na ten rok przez Urząd Marszałkowski jest m.in. stworzenie bazy organizacji działającej na rzecz seniorów w regionie, chcemy też stworzyć ranking miejsc przyjaznych seniorom i bank czasu dla seniorów, żeby osoby starsze mogły sobie nawzajem pomagać na zasadzie wolontariatu - zapowiedział marszałek województwa śląskiego, Wojciech Saługa. W debacie uczestniczyła rekordowa liczba seniorów. Więcej w naszym filmiku.

Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby dłużej zachować zdrowie. Aktywność fizyczna wpływa też na zadowolenie z życia.

Aby zachować dobre zdrowie, ruch powinien być codziennym nawykiem. I to wcale nie w ekstremalnych dawkach! Jak ćwiczyć, gdy nie ma się już 18 lat? Podpowiada Olga Chaińska, dietetyk, trener personalny, właścicielka Expert Fitness w Kielcach.

,,Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu" – słowa Wojciecha Oczko, nadwornego lekarza Stefana Batorego i Zygmunta III Wazy nie straciły na aktualności do dzisiaj. Podpisuje się pod nimi także chorzowski BetaMed SA.

W woj. śląskim mamy około 1 mln seniorów. Ci najbardziej aktywni wzięli udział w III Forum Seniora. Na najlepszych w plebiscycie DZ czekały nagrody.

1818 kart programu Aktywny Senior wydano w całym ubiegłym roku w Katowicach. Od uruchomienia programu w 2014 r. to już łącznie 6532 karty.

Wyższe dotacje na zaadaptowanie budynków oraz późniejsze utrzymanie domów Senior+. Do tego zmniejszenie wymogów, jakie mają spełniać tego typu placówki oraz zaproponowanie nowego wariantu placówek, czyli Klubów Senior+. To zmiany, dzięki którym program Senior+ (dawniej Senior-Wigor) ma ruszyć z kopyta. – Samorządy przyznawały, że stawiane im wymogi są trudne do spełnienia. Dlatego zdecydowaliśmy się je uelastycznić. Jednocześnie zwiększyliśmy wysokość dofinansowania. Po to, by domy dla seniorów były bardziej dostępne – mówiła w Katowicach dr Elżbieta Bojanowska, wiceminister rodziny, pracy i polityki społecznej.

W Polsce aktywnie pomyślnie starzeje się tylko 1,6 proc. społeczeństwa. W porównaniu ze Szwajcarią (ten sam wskaźnik na poziomie 16,1 proc.) czy Danią (21,1 proc.) Polska jest daleko w tyle.

Żeby dożyć w dobrym zdrowiu do późnej starości – konieczna jest regularna aktywność fizyczna. Trzeba pamiętać, że żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu – mówi Anna dr hab. Anna Zwierzchowska, prof. AWF w Katowicach. Jaki ruch jest najbardziej odpowiedni dla seniorów? Wszystko zależy od kondycji organizmu. Bo najważniejsze jest nie ,,ile” i ,,co” będziesz ćwiczyć, tylko jak często. Możliwości jest wiele – wystarczy tylko rozejrzeć się po najbliższej okolicy. Przykłady obejrzysz w naszym filmiku.

Rozpoczynamy plebiscyt "Aktywny senior". Chcemy wybrać najbardziej aktywnego seniora w woj. śląskim. Naszym celem jest promowanie ciekawych postaw ludzi w wieku 60+. Bo dziś życie seniorów to nie bujany fotel, ale często realizowanie ciekawych pasji, na które nie było czasu w latach zawodowej aktywności. Znacie takich ludzi, zgłaszajcie. Jesteście aktywni, zgłoście się do naszego plebiscytu. Promujmy wartościowe postawy.

Coraz częściej obserwujemy emerytów, którzy po odejściu z pracy z przyjemnością rozpoczęli kolejny okres w swoim życiu – czas beztroskiego odpoczynku i realizacji marzeń. Co wtedy mogą robić?

„Seniorzy seniorom” to nowy program świętochłowickiej Fundacji Rodzin Polskich im. św. Jana Pawła II. Seniorzy wezmą udział w artystycznych zajęciach i tym samym pomogą innym.

Już ponad tysiąc katowiczan, którzy skończyli 60. rok życia chce korzystać z ulg i rabatów w ramach programu "Aktywny Senior". 664 otrzymało już legitymacje uprawniające do zniżek.

Z początkiem stycznia miał w Katowicach zacząć działać program ulg dla dojrzałych mieszkańców - Aktywny Senior. Tymczasem nie działa, nie ma ani rabatów, ani ulg, ani nawet legitymacji uczestników. Co z projektem? W urzędzie miasta uspokajają, że program będzie realizowany.

Odsetek Polaków aktywnych zawodowo po 50. roku życia w roku 2010 wyniósł zaledwie 34 proc. (według danych Eurostatu). Dla porównania - w Niemczech, na które zawsze chętnie się powołujemy i chwalimy tamtejszą gospodarność - wynosi 57,7 proc.

W ten weekend swoje największe święto obchodzą babcie i dziadkowie - Dzień Babci i Dziadka. Z tej okazji wraz ze Śląskim Urzędem Wojewódzkim, rozpoczynamy akcję, w którym przyznamy wyjątkowy tytuł "Superdziadków".