97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Uwaga! Na węźle Giszowiec ktoś poprzestawiał słupki. Jest niebezpiecznie
Na węźle Giszowiec może dochodzić do niebezpiecznych sytuacji. Wszystko przez "żartownisia", który postanowił poprzestawiać słupki wyznaczające pasy ruchu.
Chorzów. Postęp w remontach na 3 maja. Część ulic zostaje odblokowana
Remont 3 Maja w Chorzowie jest od długiego czasu zmorą mieszkańców. Planowo powinien skończyć się już z końcem zeszłego roku. Niestety, robotnicy (o ile nic nie...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Zakupowy paraliż centrum Katowic
Ostatnia przed świętami sobota sprawiła, że mieszkańcy aglomeracji masowo ruszyli na zakupy, co spowodowało paraliż centrum Katowic. Wzmożony ruchu występuje na...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Ruch Chorzów – Polonia-Stal Świdnica 3:0 LIVE
W sobotę 6.03.2021 r. w meczu 20. kolejki grupy trzeciej w III lidze Ruch Chorzów grał z Polonią-Stalą Świdnica. Niebiescy od zwycięstwa rozpoczęli rundę...
13 lat temu derby Ruch - Górnik obejrzało 42.000 widzów! ZDJĘCIA
We wtorek 2.03.2021 r. mija 13 lat od pamiętnych Wielkich Derbów Śląska na Stadionie Śląskim. Ruch Chorzów wygrał wtedy z Górnikiem Zabrze 3:2, a mecz 19....
MKS Myszków – Ruch Chorzów 1:3 (1:0). Wygrana Niebieskich ZDJĘCIA
W sobotę, 6 lutego w Myszkowie w meczu sparingowym, gospodarze MKS Myszków przegrali z Ruchem Chorzów 1:3. Zobaczcie zdjęcia z zimowego sparingu
Wielki Ruch podsumował rok 2020. Zobaczcie na co wydali pieniądze kibice Niebieskich
Wielki Ruch to jedno z najprężniej działających stowarzyszeń kibiców w naszym regionie. Fani Niebieskich podsumowali rok 2020. Wielki Ruch zrzesza obecnie 1259...
Kibice Ruchu Chorzów dofinansują obóz Niebieskich. Pieniądze przekaże Wielki Ruch
Stowarzyszenie kibiców Wielki Ruch w I kwartale 2021 roku dofinansuje kwotą 20.000 zł pięciodniowy obóz przygotowawczy pierwszej drużyny Niebieskich w Nowym...
Ogromna kolejka do wymazów w Bielsku-Białej paraliżuje ruch
Ogromna ilość osób czekająca w swoich samochodach na pobranie wymazu w Bielsku-Białej w rejonie skrzyżowania ulic Broniewskiego i PCK, paraliżuje ruch w tej...
Podlesianka - Ruch Chorzów 0:6 NA ŻYWO LIVE Starcie liderów w Fortuna Pucharze Polski
W mecz półfinałowym Fortuna Pucharu Polski Podokręgu Katowice pomiędzy Podlesianką i Ruchem Chorzów wygrali Niebiescy 6:0. Od 12 minucie Niebiescy prowadzą 1:0...
Mecz Ruch Chorzów - Podlesianka tylko dla wybranych. Zobaczy go tylko 200 kibiców
Półfinałowy mecz Fortuna Pucharu Polski na szczeblu Podokręgu Katowice pomiędzy Ruchem Chorzów i Podlesianką Katowice rozegrany zostanie we wtorek 13...
Ruch wygrał derby w Rybniku i wrócił na fotel lidera III ligi
W sobotę 10.10.2020 r. w meczu III ligi w grupie trzeciej ROW Rybnik zagra z Ruchem Chorzów. Derby Śląska rozpoczęły się o godz. 15. W piątek Ślęza Wrocław...
Niebiescy wyrwali zwycięstwo w doliczonym czasie po rzucie karnym ZDJĘCIA
W sobotę 26.09.2020 r. w meczu 10. kolejki III ligi (grupa 3.) Rekord Bielsko-Biała przegrał z Ruchem Chorzów 1:2 (1:0). Bramkę na wagę trzech punktów dla...
Rekord - Ruch Chorzów 1:2. Niebiescy wyrwali trzy punkty
W sobotę 26.09.2020 r. w meczu 10. kolejki III ligi (grupa 3) Rekord Bielsko-Biała gra z Ruchem Chorzów. Mecz odbywa się na Stadionie Miejskim, gdzie swoje...
W Chorzowie zmiany w ruchu. Trwają prace wzdłuż ul. Katowickiej
Między Łagiewnikami a Stadionem Śląskim nie pojadą tramwaje. Uwaga na zmiany w komunikacji miejskiej w Chorzowie. W najbliższy weekend, 26-27 września, z powodu...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa