Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Co dziesiąty senior deklaruje, że uprawia sport. Większość czuje się o 11 lat młodsza niż jest
Czują się młodziej niż wynika to z metryki, kobiety są bardziej aktywne kulturalnie, a mężczyźni sportowo - tak wynika z badań, przeprowadzanych na osobach w...
Ćwiczenia dla seniora. Schemat 3x30x130 odszedł w zapomnienie
Rower, pilates, pływanie, nordic walking i biegówki to aktywności idealne dla seniora - mówi dr hab. n. med. Anna Zwierzchowska, prof. AWF w Katowicach
AWF Katowice z ciekawą ofertą edukacyjną nie tylko dla maturzystów
AWF Katowice to uczelnia z szeroką ofertą kształcenia. Osoby chcące związać swoją przyszłość z aktywnością fizyczną, sportem i zdrowiem mogą wybierać ścieżkę...
Pracownik Szpitala Murcki został głównym fizjoterapeutą drużyny koszykarskiej
Pracownik Szpitala Murcki w Katowicach został wybrany przez Polski Związek Koszykówki na stanowisko głównego fizjoterapeuty drużyny młodzieżowej. Według...
Niezwykły pokaz mody w CKZiU w Sosnowcu. W rolę modelek wcieliły się seniorki ZDJĘCIA
7 marca o godzinie 13.00 w CKZiU odbył się niecodzienny pokaz mody. W rolę modelek wcieliły się seniorki i osoby niepełnosprawne, które zaprezentowały...
W Katowicach otwarto kolejny Punkt Cyfrowego Wsparcia dla Seniorów
W Katowicach otwarto kolejny Punkt Cyfrowego Wsparcia dla Seniorów. Miejsce znajduje się na al. Korfantego 48. Od początku 2024 roku wyszkolono 600 seniorów.
„Dzwonię i jadę” – program dla seniorów rusza 8. raz w Rudzie Śląskiej
15 stycznia w Rudzie Śląskiej startuje akcja „Dzwonię i jadę”. Projekt jest realizowany przez Fundację „Aktywni My”. - Rudzcy seniorzy będą mogli skorzystać z...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Marsz z kijami na dobre zdrowie i formę! Nordic walking to aktywność dla każdego
Nordic walking to aktywność fizyczna, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Jest to sposób na rekreacyjny wypoczynek i dbanie o zdrowie,...
Październikowy Panewnicki Bieg Dzika 2023 - zobacz ZDJĘCIA
W niedzielę 15 października 2023 roku w Katowicach odbyły się dziesiąte zawody w ramach XI Panewnickiego Biegu Dzika. Uczestnikom rywalizującym w lasach...
Ci seniorzy zmieniają nasz region na lepsze. Wyniki konkursu "Aktywny Senior" 2023
Zmieniają rzeczywistość wokół siebie na lepsze. Mimo swojego wieku stawiają na rozwój osobisty i aktywnie biorą udział w życiu społecznym. W poniedziałek, 9...
Inauguracja roku akademickiego w Akademii Wychowania Fizycznego 2023/2024
Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach oficjalnie rozpoczęła nowy rok akademicki w piątek, 6 października 2023 r. Studenci rozpoczęli...
Gliwickie Dni Seniora – warsztaty i zajęcia artystyczne dla osób starszych
1 października obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Osób Starszych. - Seniorzy tworzą w Gliwicach liczną i bardzo aktywną grupę, dlatego miasto stara się...
X Rodzinny Piknik Seniora w Gliwicach. Koncerty i atrakcje nie tylko dla starszych
10. edycja Rodzinnego Pikniku Seniora odbywa się w gliwickim Parku Chopina 3 września. Wydarzenie rozpoczęło się korowodem prowadzonym przez mażoretki „Pantery”...
Bieg Mamuta w Pyskowicach – trwają zapisy na sportowe wydarzenie
3. Pyskowicki Bieg Mamuta odbędzie się 9 września. Na zawodników czeka trasa o długości 10 km oraz liczący 4 km marsz nordic walking. Swoich sił będą również...
Katowicka AWF po raz 6. z rzędu najlepszą sportową uczelnią w kraju
Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach po raz szósty z rzędu uplasowała się na pierwszym miejscu w Rankingu Perspektyw 2023. Kapituła wyróżniła także...
Senior Life Balance na AWF w Katowicach. Jak dbać o zdrowie, gdy jest się seniorem?
Jak dbać o zdrowie i sprawność w starszym wieku? Na to pytanie próbowali sobie odpowiedzieć uczestnicy wydarzenia "Senior Life Balance" na Akademii Wychowania...
Odnowa biologiczna i fizjoterapia po angielsku już w tym roku na AWF w Katowicach
Odnowa biologiczna, health trainer i fizjoterapia po angielsku - to nowe kierunki studiów, które wprowadziła Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki...
Minister Czarnek: "WF z AWF" to odpowiedź na problemy z aktywnością fizyczną
Program "WF z AWF" jest odpowiedzią na problemy z aktywnością fizyczną dzieci i młodzieży – powiedział w piątek w Warszawie szef MEiN Przemysław Czarnek. Jak...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa