Zdrowe odżywianie

Owsianka to królowa śniadań. Nie bez kozery. Bardzo dużo osób zaczyna dzień właśnie od płatków owsianych przygotowanych na różne sposoby. Właściwie ogranicza...

Dieta lekkostrawna zalecana jest przy wielu chorobach i dolegliwościach. Warto jednak po nią sięgać nie tylko w momencie, kiedy coś nam jest. To po prostu...

Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...

Eksperci są pewni, że istnieje grupa produktów spożywczych, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że...

O faktach i mitach dotyczących zdrowego odżywiania opowiada Agnieszka Kucharczyk, dietetyczka z Akademii Aktywnego Życia.

Oczyszczanie organizmu z toksyn za pomocą różnego rodzaju diet i suplementów diety jest bardzo popularne, szczególnie wiosną. Jedni robią detoks sokowy, inni...

Jak skutecznie zwalczać tłuszcz brzuszny, znany również jako tłuszcz trzewny? Podczas odchudzania najbardziej uciążliwe jest spalanie tłuszczu z brzucha. To...

Wiele osób już z samego rana sięga po płatki owsiane. Jak się okazuje, warto jeść płatki owsiane, ponieważ mają one bardzo dobry wpływ na zdrowie i...

Zdecydowana większość Polaków zwraca uwagę na to, co je. Jednocześnie w rozmowie ze Strefą Biznesu ekspertka wskazuje, że większość Polaków deklaruje, że ma...

Catering dietetyczny plasuje się w rankingu najszybciej rozwijających się branż w Polsce. Pandemia sprawiła, że rynek znacząco przyspieszył, w porównaniu z...

Mrożona pizza, napoje gazowane, niezdrowe słodycze oraz inne wysoko przetworzone produkty spożywcze powinny być oznakowane jako niebezpieczne dla zdrowia -...

Łosoś jest jedną z najchętniej kupowanych i przyrządzanych ryb. Równocześnie jest to ryba, która niezbyt pozytywnie się kojarzy - zwłaszcza, gdy mowa o łososiu...

Zielona herbata jest jednym z najzdrowszych napojów. Jej regularne picie wpływa korzystnie na działanie naszego organizmu. Aby zachować jej zdrowe wartości,...

Herbata z cytryną to napój, po który szczególnie chętnie sięgamy jesienią. Uważamy ją za domowy sposób zwalczania infekcji. I słusznie! Jednak wokół dodawania...

Produkty spożywcze, które zwiększają stan zapalny w całym ciele, są również przyczyną wzrostu ryzyka raka piersi. Nowe wyniki dużego badania mogą zaskoczyć. Oto...

O zdrową dietę powinniśmy dbać zawsze, ale wielu z nas dopiero w obliczu choroby zaczyna bardziej skupiać się na tej kwestii. Warto jednak wiedzieć, że nie...

Zdrowe jedzenie to szerokie pojęcie, które często nie daje nam konkretnych wskazówek przy wyborze tego, co ma znaleźć się na naszym talerzu. Teraz, dzięki...

Co się dzieje z organizmem, gdy jemy szpinak? Jak się okazuje, warto jeść szpinak, ponieważ ma on bardzo dobry wpływ na zdrowie i samopoczucie. Kto szczególnie...

Kapusta kiszona to poszatkowana kapusta poddana procesowi fermentacji, zachodzącemu po zasypaniu jej solą. Cieszy się dużą popularnością i coraz częściej...

Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy jesz awokado? Oprócz tego, że jest ukochanym jedzeniem osób na diecie odchudzającej, awokado ma mnóstwo innych korzyści, które...

Słodka, smaczna, rozpływająca się w ustach - czekolada jest nie tylko idealnym sposobem na przekąskę, ale i źródłem wielu wartościowych składników. Gorzka...

Dzięki mrożeniu możemy przedłużyć trwałość jedzenia. Istnieją jednak produkty, których nie należy mrozić. Niska temperatura może sprawić, że niektóre z nich nie...