Tego nie pij w czasie upału, bo możesz się odwodnić. Jakich płynów unikać, gdy na zewnątrz skwar?

KAWA

Zawarta w kawie kofeina podnosi ciśnienie krwi, z czym związane jest jej moczopędne działanie. W efekcie z organizmu wypłukiwany jest potas oraz inne elektrolity, które dodatkowo tracimy w czasie upału wraz z potem. Jest to efekt odwrotny do pożądanego.