Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Tłusty czwartek: jak spalić kalorie z pączka? WIDEO

pow
Jutro tłusty czwartek. No i wiadomo, zgodnie z przysłowiem „kto w tłusty czwartek nie zje pączków kopy, temu myszy zniszczą pole i będzie miał pustki w stodole". Kopa pączków? To będzie jakieś... 5 000 kalorii. Średnio ponaddwukrotnie więcej niż wynosi zapotrzebowania organizmu na cały dzień! Proponuję zredukować pączkowy staropolski przepis na dobrobyt do jednego pączka. To i tak sporo.

Oczywiście jest i druga ludowa mądrość: „Gdy w tłusty czwartek człek w jedzeniu pofolguje, łaskawy Pan Bóg grzech obżarstwa daruje". Może jednak nie mieszajmy Pana Boga do pospolitego łakomstwa.

CZYTAJCIE TEŻ:
Pączki pieczone w piekarniku

Zgodnie z tradycją, w tłusty czwartek pączka trzeba (można? warto?) zjeść, ale też należy pamiętać o tym, że ma sporo kalorii. Jak się ich pozbyć? Powyższy filmik podaje kilka sposobów. Są skuteczne. Jednak warto pamiętać, że pączki mają różną liczbę kalorii.

Sprawdźcie:

  • Pączek klasyczny (waga 1000 gramów, z lukrem lub cukrem) ma ok. 425 kilokalorii oraz ok. 50 gramów węglowodanów, 5 gramów białka i 23 gramów tłuszczu.
  • Pączek z adwokatem ma 237 kcal i 9 gramów tłuszczu.
  • Pączek hiszpański (gniazdko, czyli oponka z dziurką) o wadze 100 gramów to około 400 kilokalorii, 3 gramy białka, 60 gramów węglowodanów i 18 gramów tłuszczu.
  • Pączek mały z lukrem i dżemem ma 290 kcal i 11 gramów tłuszczu.
  • Pączki mini w100 gramach mają około 415 kilokalorii, 3 gramy białka, 18 gramów cukru i 60 gramów tłuszczu.

Na tle pączków faworki wcale nie są mniej kaloryczne, bo na jednym się zwykle uczta nie kończy. W 100 gramach faworków jest około 475 kilokalorii, 9 gramów białka, 50 gramów węglowodanów i 30 gramów tłuszczu (1 faworek to 87 kcal i 5,5 grama tłuszczu).

Właściwie to niesprawiedliwe, że wszystko, co dobre jest w sumie niezdrowe. Ale cóż zrobić! Tłusty czwartek jednak zobowiązuje. Zjedzmy pączka i... do roboty! Spalmy te paskudne kalorie!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!