To się dzieje z twoim organizmem, gdy pijesz za dużo wody. W nadmiarze woda może szkodzić!

Hiponatermia
Wypicie szybko dużej ilości wody (powyżej trzech szklanek na godzinę) sprawia, że poziom sodu we krwi znacznie się obniża, a to prowadzi do hiponatermii, która objawia się odczuciem zmęczenia, bólem głowy, a nawet torsjami. Na taką przypadłość cierpią zazwyczaj sportowcy zawodowi, jak i amatorzy.

Jak jeszcze woda w nadmiarze może zaszkodzić? Zobacz >>>