Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Trening Ewy Chodakowskiej w Silesia City Center, czyli Fit Silesia

Redakcja
Ewa Chodakowska
Ewa Chodakowska arc.
Trening Ewy Chodakowskiej w Silesia City Center: Joga na rozgrzewkę o poranku, a po południu Total Fitness Chodakowskiej i stretching – w Silesia City Center startuje FIT SILESIA, cykl wydarzeń, którego celem jest odchudzenie Śląska. Przez tydzień (od 17 do 24 maja) będzie można wziąć udział w bezpłatnych warsztatach fitness, prowadzonych przez zawodowych trenerów. Wszystkie zajęcia odbywać będą się na tarasie Silesii. Finał wielkiego odchudzania już 24 maja. Gościem wydarzenia będzie m.in. Witold Szmańda – trener m.in. Heidi Klum.

Trening Ewy Chodakowskiej w Silesia City Center:

Bądź „fit”

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć swoją przygodę z fitnessem i odchudzaniem, znajdziesz pomoc w Silesia City Center. Przez tydzień odbywać będą się tam otwarte zajęcia m.in. z jogi, x-fitu i stretching. W sumie aż 10 bezpłatnych zajęć prowadzonych przez trenerów Pure Jatomi w specjalnie zaaranżowanej sali ćwiczeń na tarasie Silesia City Center. Pierwsze już w sobotę. O godz. 10.00 – joga, na 16.00 Total Fitness Chodakowska, a o 17.00 stretching.

Oprócz tego na tygodniowy program zajęć złożą się także: fitball, na którym przy pomocy olbrzymiej piłki nauczymy się wzmacniania mięśni posturalnych, poprawimy równowagę i siłę wewnętrzną, x-fit, który kształtuje sylwetkę, poprawia koordynację, zwinność i wytrzymałość. W programie są również zajęcia Total Fitness autorstwa Ewy Chodakowskiej – trening polegający na napinaniu mięśni brzucha, pobudzający także mózg do wytwarzania endorfiny i serotoniny.

Rejestracja i Witold Szmańda na finał

To pierwszy w Polsce program centrum handlowego, którego celem jest zachęcenie mieszkańców regionu do aktywności fizycznej. Żeby wziąć udział w zajęciach wystarczy wejść na stronę www.silesiacitycenter.com.pl i wypełnić specjalny formularz zgłoszeniowy. Wszystkie zajęcia w ramach FIT SILESIA są bezpłatne, warunkiem uczestnictwa jednak jest wcześniejsza rejestracja. Warsztaty odbywać będą się na tarasie Silesia City Center (I-piętro).

Ale zajęcia na tarasie to nie jedyna atrakcja FIT SILESII. 24 maja w Silesii odbędzie się finał projektu. Tego dnia na Placu Śląskim stanie olbrzymia scena, na której przez cały dzień odbywać będą się pokazy fitness prowadzone przez Witolda Szmańdę – trenera m.in. Keanu Reevsa, Heidi Klum, Alicji Bachledy-Curuś i Izy Miko. Wydarzenie poprowadzi Edyta Herbuś.

ZOBACZ TAKŻE:
Ewa Chodakowska prezentuje ćwiczenia na płaski brzuch [CHODAKOWSKA ĆWICZENIA WIDEO]

PROGRAM WARSZTATÓW FIT SILESIA

17 MAJA (sob.)
10:00 – joga
16:00 – Total Fitness Chodakowska
17:00 – stretching

18 MAJA (niedz.)
10:00 – joga
17:00 – X-fit

20 MAJA (wt.)
13:00 – functional training
18:00 – X-fit

22 MAJA (czw.)
12:00 – fitball
17:00 – Total Fitness Chodakowska

24 MAJA (sob.)
10:00 – joga


*Matura 2014 ARKUSZE + KLUCZ ODPOWIEDZI + PRZECIEKI
*Elementarz: Bezpłatny podręcznik POBIERZ PDF
*Weź udział w quizach Dziennika Zachodniego. SPRAWDŹ SWOJĄ WIEDZĘ
*Prawo jazdy kat. A. Egzamin na motocykl [PORADNIK WIDEO, ZDJĘCIA PLACU]

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Jak działają oszuści - fałszywe SMS "od najbliższych"

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera