Upały w województwie śląskim. Utonęły już cztery osoby. Strażacy apelują o to, by pamiętać o zasadach bezpieczeństwa

Nad wodą:

• Wybierając miejsce do wypoczynku nad wodą pamiętajmy o tym, by korzystać z terenów do tego przeznaczonych (jeziora, stawy, zalewy, rzeki z wydzielonymi miejscami do kąpieli). Pływajmy tylko na basenach i kąpieliskach strzeżonych przez służby ratownictwa wodnego
• Zawsze stosujmy się do zaleceń ratowników, którzy pełnią dyżur na kąpielisku
• Nigdy nie pływajmy sami – zawsze w towarzystwie innych osób lub ratowników
• Pływając nie oddalajmy się od wyznaczonego, strzeżonego miejsca na kąpielisku
• Nigdy nie spożywajmy alkoholu przed wejściem do wody!
• Nigdy nie skaczmy (zwłaszcza na głowę) do nieznanej wody – nie znamy głębokości wody oraz ukształtowania dna.
• Po dłuższym leżeniu na słońcu nie wchodźmy od razu do wody - zanurzajmy się stopniowo i nie kąpmy się bezpośrednio po dłuższym opalaniu, gdyż może dość do tzw. wstrząsu termicznego
• Podczas pływania łodzią (kajakiem, pontonem) lub łowienia ryb z pokładu, zawsze nośmy kamizelkę ratunkową

Podczas upałów:

• Regularnie pijmy duże ilości wody
• Ograniczajmy do niezbędnego minimum przebywanie na słońcu, zwłaszcza w okresie najintensywniejszego działania jego promieni słonecznych
• Utrzymujmy chłodne powietrze wewnątrz pomieszczenia, stosując żaluzje w drzwiach i oknach
• Ubierajmy się w luźno dopasowane rzeczy, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry i nakrycia głowy. Lekka odzież o jasnych kolorach odbija ciepło i promieniowanie słońca oraz pomaga utrzymać normalną temperaturę ciała
• Pamiętajmy, że podczas upałów występuje zwiększone zagrożenie przeciwpożarowe, dlatego przebywając w lesie, na podsuszonych łąkach, ścierniskach, zachowajmy szczególną ostrożność i starajmy się nie zaprószyć ognia

Czytaj także:
Tragedia na Bałtyku w Częstochowie. Utonął 18-letni mężczyzna. Policja bada okoliczności zdarzenia

Dlaczego dochodzi do tragicznych wypadków TIRów?

O sprawnej komunikacji w biznesie na Uniwersytecie Ekonomicznym