14 z 18
Poprzednie
Następne
Już tak niewiele do zmiany czasu! Uważaj, bo chociaż to wiosna, możesz poczuć się gorzej. Na te dolegliwości lepiej być przygotowanym
Skutki zmiany czasu dotkliwsze przy niezdrowym stylu życia
Negatywne konsekwencje zmian czasu pogłębia styl życia niezgodny z naturalnymi rytmami biologicznymi. Oprócz zmian pór kładzenia się spać i wstawania to także niedosypianie, zarywanie nocy czy zwłaszcza pracy zmianowej.