Co zrobić, jeśli przesadzisz z alkoholem? Zobacz, w jaki sposób możesz złagodzić kaca!

Odpowiednia dawka snu

Po udanej imprezie sylwestrowej, gdzie zdecydowaliśmy się na spożycie napojów alkoholowych warto zadbać o odpowiednią ilość snu. Dzięki temu dajemy naszemu organizmowi szansę na regenerację oraz odpoczynek, co ma bardzo korzystny wpływ zarówno na kondycję fizyczną, jak też psychiczną.