Dlaczego tyjemy? 10 powodów, dla których odchudzanie nie przynosi efektów! [lista]

Unikasz węglowodanów

Organizm zużywa najwięcej energii spalając węglowodany złożone. Spożywając węglowodany ma się energie niezbędną do pracy czy nauki. Całkowite odrzucenie pieczywa i makaronu jest ogromnym błędem.