Domowe sposoby na przeziębienie. Nie daj się chorobom! Jesienią 2022 roku zadbaj o swoje zdrowie. Zobacz!

Unikaj chłodnego i suchego powietrza

Przebywanie w domu, a najlepiej w łóżku gwarantuje nam ciepło, którego nie powinno zabraknąć podczas kuracji. Nie można jednak dopuścić do tego, by w pomieszczeniu, w jakim przebywa osoba chora było suche powietrze. Jeśli na zewnątrz jest już zimno i korzystamy z ogrzewania, trzeba zadbać o odpowiednią temperaturę pokojową. W pomieszczeniu nie może być więc gorąco, by powietrze nie było zbyt suche. Lepiej ustawić stopień ogrzewania optymalnie i przebywać w łóżku, gdzie organizm będzie miał zapewnione odpowiednie ciepło. Trzeba też pamiętać o częstym, ale krótkim wietrzeniu, by zapewnić bieżącą wymianę powietrza. Dodatkowo, na rynku dostępne są również nawilżacze powietrza, jakie można zastosować w mieszkaniu.