Dziś Światowy Dzień Cukrzycy. Prawie pół miliarda ludzi na świecie to diabetycy. W Polsce z cukrzycą zmaga się nawet 3 miliony ludzi

Światowy Dzień Cukrzycy

Diabetolodzy zwracają uwagę, że najistotniejsza w walce z cukrzycą jest dieta. Chorzy powinni żywić się przede wszystkim produktami o niskim indeksie glikemicznym. Jakie to produkty?

Nierozgotowane zboża (płatki owsiane, kasza gryczana, ryż brązowy) Kefiry i jogurty naturalne
Większość warzyw i roślin strączkowych
Orzechy, nasiona, pestki