MKTG SR - pasek na kartach artykułów
5 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Chcąc wrócić do formy można wybrać się na siłownię, zajęcia...
fot. Andrea Piacquadio / Pexels

Jak wrócić do formy wiosną? Zanim zaczniesz się odchudzać, wprowadź w życie tych 5 nawyków. Wzmocnią organizm i pomogą zrzucić kilogramy

Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej

Chcąc wrócić do formy można wybrać się na siłownię, zajęcia fitness lub basen. Jednak w tym czasie warto możliwie jak najczęściej przebywać na słońcu i świeżym powietrzu. Świetnymi formami aktywnego (i taniego!) spędzania czasu wiosną są: wycieczki rowerowe, jogging, jazda na rolkach czy nordic walking. Zapewnią nie tylko odpowiednią dawkę ruchu, ale będę jednocześnie okazją do kontaktu z naturą oraz spędzenia w aktywny sposób czasu z rodziną lub przyjaciółmi.

Zobacz również

Pożar budynku gospodarczego w Kniażycach

Pożar budynku gospodarczego w Kniażycach

Jest awans! Po latach posuchy, wreszcie sukces radomskiej organizacji sędziowskiej

Jest awans! Po latach posuchy, wreszcie sukces radomskiej organizacji sędziowskiej

Polecamy

Jutro do pracy ubiorę się jak pierwsza dama – wygodnie i z klasą

Jutro do pracy ubiorę się jak pierwsza dama – wygodnie i z klasą

Zajadaliśmy się tym daniem w dzieciństwie. To prawdziwy smak wakacji

HIT DNIA
Zajadaliśmy się tym daniem w dzieciństwie. To prawdziwy smak wakacji

Gdzie zaplanować wakacje, by uniknąć upałów? Sprawdź 5 miejsc z idealną temperaturą!

Gdzie zaplanować wakacje, by uniknąć upałów? Sprawdź 5 miejsc z idealną temperaturą!