Jakie witaminy warto brać zimą i jak rozpoznać ich brak w organizmie? Sprawdźcie sami!

Witaminy, które warto brać zimą i oznaki ich niedoboru w organizmie

Problemy Skórne

Sucha skóra, łuszczenie się lub trudności w gojeniu ran mogą wynikać z braku witaminy A, C lub E.

Zmiany Włosów i Paznokci

Osłabione, łamliwe włosy czy paznokcie mogą być rezultatem niedoborów witamin i minerałów.