Kiedy odpuścić trening? Czy zmęczenie lub niewyspanie to powody, by zrezygnować z fitnessu? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć

10 sytuacji, w których zamiast treningu lepiej wybrać odpoczynek

Czy zawsze należy wykonać zaplanowany trening? Nie, bo czasem nie jest to bezpieczne ani korzystne. Sprawdź, w jakich sytuacjach zamiast wysiłku lepiej zafundować sobie odpoczynek!

Przesuwaj zdjęcia w prawo, ew. naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.