Odchudzanie... Łatwo nie jest, ale opłaca się trochę pocierpieć

[sc]Ruch? Tak, palcem po pilocie [/sc]
Dominik Kolorz, szef śląsko-dąbrowskiej "S" przy wzroście 184 cm waży 96 kg, BMI 28,4 - nadwaga
Mam mało ruchu. Zamiast chodzić jeżdżę, do tego przyznaję - podjadam. Staram się biegać i jeździć na rowerze, ale jesienią i zimą to nie jest łatwe. Kiedy zmęczony po kilkunastu godzinach pracy wracam do domu, to moją jedyną aktywnością fizyczną jest ruch palcem po pilocie tv. Zacząłem regularnie robić pompki. Ile? Jak dojdę do 50, to się pochwalę.