1 z 5
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Wystarczy kilka ćwiczeń, by mieć większy komfort przy bólu...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ac/f1/664358ceaa366_o_large.jpg)
fot. Cavan Images/Getty Images
Rozciąganie na ból pleców przed snem. Już kilka minut ćwiczeń przyniesie ulgę i pomoże przespać noc
Wystarczy kilka ćwiczeń, by mieć większy komfort przy bólu pleców. Nie trzeba od razu robić wszystkich do końca, ważna jest regularność