MKTG SR - pasek na kartach artykułów
1 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie,...
fot. yacobchuk/Getty Images

To jedno ćwiczenie wygrywa wszystko. Postaw na nie w Nowym Roku, a szybko zobaczysz efekty. Polecamy trening w planku, który zmienia ciało

Proste plecy i napięte ciało – plank można ćwiczyć wszędzie, niekoniecznie solo

Zobacz również

Ceniony trener pożegnał się z klubem. Teraz Ekstraklasa!

NOWE
Ceniony trener pożegnał się z klubem. Teraz Ekstraklasa!

W Zatorze doszło do pożaru wagonu kolejowego. Dym widać z daleka

W Zatorze doszło do pożaru wagonu kolejowego. Dym widać z daleka

Polecamy

Liga Narodów siatkarek. Zwycięstwo Polek na inaugurację z Włoszkami

Liga Narodów siatkarek. Zwycięstwo Polek na inaugurację z Włoszkami

Lewandowski w końcu otrzyma to, na co sobie dawno zasłużył

Lewandowski w końcu otrzyma to, na co sobie dawno zasłużył

Zatrzymanie obywatela Indii w Bażanowicach. Nielegalnie przekroczył granicę Polski

Zatrzymanie obywatela Indii w Bażanowicach. Nielegalnie przekroczył granicę Polski