4 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ks. dr Krzysztof Matuszewski: Nadmiar słów i poddawanie się...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e7/e4/63fb8276df223_o_large.jpg)
fot. Polska Press
TOP 7 ćwiczeń duchowych na Wielki Post. Taki trening może boleć, jak w sporcie
Uważne słuchanie
Ks. dr Krzysztof Matuszewski: Nadmiar słów i poddawanie się gonitwie myśli wzmagają stres, niepokój oraz zakłócają równowagę w relacjach. Warto ćwiczyć milczenie, też milczenie wewnętrzne – mniej analizy w głowie, mniej gadania, więcej uważnego słuchania, więcej przestrzeni by usłyszeć Boga i drugiego człowieka.